Ansiedade de separação das crianças – Conheça e saiba como evitar

2019-06-06 Off Por Rafael Souza

O que é ansiedade de separação?

A ansiedade de separação é um estágio normal do desenvolvimento infantil que ocorre por volta dos 8 meses de idade. Nessa idade, o bebê começa a entender que ele é uma pessoa plena e não uma extensão de seus pais. Ele percebe que ele e seus pais são pessoas separadas. Ele também está percebendo as diferenças entre os que o rodeiam (pais, irmão, irmã, avós) e aqueles que ele não conhece. É por isso que seu bebê costumava sorrir para todos os estranhos, e agora ele parece sério e intimidado na presença de estranhos.

Além de ter medo de novos rostos, seu bebê também tem, e acima de tudo, medo de ser abandonado. Quando ele não te vê, ele pensa que você se foi para sempre. Ele não entende que quando ele não vê mais uma pessoa ou um objeto, essa pessoa ou esse objeto ainda existe. É por isso que se diz que ele ainda não adquiriu a “permanência do objeto”.

Quando ele acredita que você “se foi para sempre”, o medo e as lágrimas de seu filho aumentam porque você é quem nutre, cuida e conforta. Essa preocupação pode durar até 18 meses.

Como a ansiedade da separação se manifesta?

Veja como seu bebê pode reagir durante esse período:

  • Chorando quando ele não te vê mais, quando você o deixa sozinho em um quarto ou na presença de uma pessoa que ele não conhece ou conhece pouco.
  • Não sorri ao chegar e não queira ser pego por ninguém.
  • Sente-se ou chore quando você o levar a novos lugares.
  • Já não gosta de tomar banho, porque agora ele percebe a água como um ambiente “estrangeiro”.

Nem todas as crianças experimentam ansiedade de separação com a mesma intensidade. Aqueles que estão acostumados a ver muitas pessoas muitas vezes passam por esse período com mais facilidade. A personalidade também tem seu papel: algumas crianças têm mais medo da natureza, enquanto outras são mais sociáveis.

Como ajudá-lo no período de ansiedade de separação?

Pouco a pouco, seu bebê vai se acostumar com novas situações e pessoas. Ele também aprenderá a se afastar de você. Veja o que você pode fazer para reduzir sua ansiedade:

  • Evite sair quando seu filho não estiver olhando ou dormindo. Ele arrisca viver como um abandono. Diga adeus enquanto explica por que você está saindo e o que acontecerá durante a sua ausência. Mesmo que ele chore e não pareça ouvir você, explique a ele que você voltará em breve com uma referência concreta no tempo. Por exemplo, diga-lhe: “Vejo você depois da sua soneca. Você também pode explicar a ele que ele será bom com a pessoa que o mantém e que ela cuidará bem dele.
  • Mostre-se confiante quando você dá a alguém. Caso contrário, ele sentirá sua ansiedade e isso só aumentará a dele.
  • Quando o tiver em casa, peça à pessoa que o guarda para chegar 15 a 30 minutos antes da hora da sua partida. Ela poderá fazer atividades com ele enquanto ainda estiver em casa.
  • Deixe seu bebê acostumado a ver pessoas, mas não o force a ser pego por outra pessoa.
  • Se ele quiser ficar com você na frente de estranhos, acaricie-o. Não hesite em tranquilizá-lo e levá-lo em seus braços quando ele estiver com medo.
  • Dê-lhe tempo para se adaptar a um novo local ou pessoas que ele não conhece. Aproveite o tempo para conversar com eles para se acostumar com eles.
  • Toque “cuco”, escondendo seu rosto atrás de um cobertor. Este jogo permite que seu bebê perceba que você ainda existe mesmo quando ele não o vê.
  • Ofereça-lhe um bichinho de pelúcia ou cobertor que será uma fonte de conforto para ele quando sentir emoções fortes.
  • Ajude seu filho a se tornar independente. Por exemplo, deixe ele com brinquedos perto quando estiver cozinhando. Ele gradualmente vai ter confiança em si mesmo, sabendo que você está perto.
 Pais separados, o que fazer?
Aqui está o que você pode fazer para ajudar sua criança se você viver sob custódia compartilhada durante o período de ansiedade de separação:
  • Manter a mesma rotina (hora da refeição, hora do banho, hora de dormir) para ambos os pais para proteger seu filho. Se ele for a uma creche, também é preferível ter o máximo possível das mesmas horas de chegada e partida.
  • Certifique-se de que seu filho tenha seu cobertor, cachorrinho ou brinquedo favorito com ele em ambos os lugares.
  • Dê-lhe uma roupa encharcada com seu perfume quando ele for para a casa do outro pai.
  • Deixe uma foto do outro pai em seu quarto.

Entrada para creche e ansiedade de separação

Se o seu filho começar a creche durante este período, você deve gradualmente se acostumar com a sua ausência. Aqui estão algumas dicas que ajudarão você a viver melhor a situação:

  • Vá visitar o local com antecedência. Fique junto o tempo que leva para descobrir o lugar e conhecer as pessoas de lá. Dessa forma, quando você deixar pela primeira vez, não será um lugar totalmente novo para ele.
  • Não atrase a hora da partida. Reserve um momento para abraçar seu filho, tranquilize-o, diga-lhe que ele está em boas mãos e saia do lugar depois. Se você ficar no local por muito tempo, será difícil para ele nos próximos dias entender que você sai rapidamente. Se você quiser ficar um pouco no local com ele, é melhor fazê-lo no momento do seu retorno.
  • Comece deixando por curtos períodos de cada vez, uma ou duas horas no primeiro dia, depois meio dia e assim por diante. Seu filho vai se acostumar com esse novo ambiente pouco a pouco, e suas reações vão diminuir e dar lugar ao prazer da descoberta.
  • Não o culpe, especialmente se, quando você for procurá-lo à noite, ele chorar ou ignorar você. Ele precisa se ajustar ao seu retorno e os sentimentos dele às vezes são contraditórios. Ele provavelmente teve um bom dia, mas pode ter tido problemas também. Espere até ele chegar até você de si mesmo.

Para lembrar

  • A ansiedade de separação é um estágio normal do desenvolvimento infantil que ocorre por volta dos 8 meses de idade.
  • Durante esse tempo, seu bebê teme estranhos e tem medo de ser abandonado. Quando ele não te vê, ele pensa que você se foi para sempre.
  • Você pode ajudar seu bebê a reduzir sua ansiedade, dando-lhe muito carinho e, lentamente, acostumando-o a novas pessoas e situações.

Referências

http://csep.ca/CMFiles/Guidelines/CSEP_PAGuidelines_0-65plus_en.pdf
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/being-pregnant
https://www.webmd.com/baby/default.htm
https://www.whattoexpect.com/pregnancy/
https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/early-pregnancy/10-common-pregnancy-complaints
https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/stages-pregnancy
https://kidshealth.org/en/parents/pregnancy.html
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/