Chegada do bebê: como ajudar os novos pais

2019-06-06 Off Por Rafael Souza

Após o nascimento de uma criança, é possível que os novos pais se sintam sobrecarregados com as novas responsabilidades, com as expectativas que definiram para si próprios, com a rotina que ainda não está estabelecida, com a falta de sono, etc.

O que outras pessoas podem fazer para ajudar novos pais

Como avó, avô, amigo, tio, tia ou vizinho, você pode facilitar a vida dos novos pais de várias maneiras. Não importa como você os apóia, é importante ter sempre um olhar carinhoso e não crítico sobre a nova mãe e o pai. A primeira coisa a fazer é reconhecer as dificuldades que estão enfrentando por causa da chegada do bebê.

Você pode ajudá-los a perceber que muitos pais novos estão vivendo da mesma maneira. Incentive-os a ver essas dificuldades como “novos desafios” que eles podem cumprir. Também é importante respeitar o cuidado dos pais pelo bebê.

Exemplos do que você pode fazer nos meses seguintes ao nascimento do bebê

  • Recomende aos pais que aceitem a ajuda dos que os rodeiam. Se nenhuma ajuda tiver sido oferecida, incentive-os a pedir ajuda a familiares ou amigos. Não hesite em oferecer sua ajuda para fazer algumas tarefas domésticas.
  • Aconselhe os novos pais a reduzir suas expectativas de trabalho doméstico diário e o fluxo de trabalho habitual em casa. Por exemplo, você pode ajudá-los a identificar as tarefas que realmente precisam fazer durante o dia e recomendar que reservem mais.
  • Traga refeições caseiras que os pais podem comer imediatamente ou congelar para mais tarde.
  • Incentive os novos pais a dormir ou fazer algo de que gostem (por exemplo, ler, tomar banho, tomar café, passear). Enquanto os pais descansam, você pode cuidar do bebê, preparar a refeição, lavar a louça ou dobrar as roupas.
  • Reconheça que pode ser difícil para um novo pai deixar outra pessoa cuidar do bebê. Aconselhe a mãe ou o pai a permitir que uma pessoa de confiança e experiência intervenha de vez em quando em sua presença. Mais tarde, o novo pai sentir-se-á mais à vontade para sair um pouco deixando o filho para essa pessoa.
  • Esteja atento aos sentimentos dos pais, irmãos e irmãs do bebê. Ajude-os a entender e aceitar que é normal sentirem fadiga, culpa e dúvidas misturadas com felicidade, orgulho, amor e excitação.
  • Incentive os pais, quando estão cansados ​​ou querem ficar com a família, a não aceitar visitas. Quando alguém liga para ver o bebê, os pais podem dizer: “Obrigado por pensar em nós, mas este não é o dia perfeito para uma visita. “

Quais são os sinais de que um pai precisa de ajuda profissional?

Encoraje os parentes novos de sua família a entrar em contato com o médico ou o seu coordenador de prontidão, caso pareçam estar passando por uma ou mais das seguintes situações:

  • Ele se sente exausto.
  • Ele tem dificuldade em lidar com suas atividades diárias.
  • Ele chora muito ou se isola de suas emoções (ex .: nunca chora, mas nunca expressa de felicidade ou contentamento).
  • Ele tem dificuldade em comer e dormir.
  • Suas relações com os outros são difíceis.
  • Ele se preocupa com o pensamento do que o espera todos os dias ou com o pensamento de não ser capaz de cuidar de seu filho.

Quanto mais cedo ele for consultado, mais ele evitará que esses problemas afetem toda a sua família.

Para lembrar

  • Um olhar atencioso e crítico para os novos pais é importante quando você os ajuda.
  • Mesmo você tem experiência com bebês, respeite as formas de fazer novos pais.

Referências

http://csep.ca/CMFiles/Guidelines/CSEP_PAGuidelines_0-65plus_en.pdf
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/being-pregnant
https://www.webmd.com/baby/default.htm
https://www.whattoexpect.com/pregnancy/
https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/early-pregnancy/10-common-pregnancy-complaints
https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/stages-pregnancy
https://kidshealth.org/en/parents/pregnancy.html
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/