Como a criança desenvolve sua imagem corporal

2019-06-06 Off Por Rafael Souza

Não são apenas os adultos que se preocupam com sua imagem corporal. De fato, a partir dos 6 anos, algumas crianças não gostam de seus corpos. Entre 6 e 12 anos, 40 a 50% das meninas querem ser mais magras. Muitos meninos também são muito gordos ou muito pequenos.

Causas da má imagem corporal

Como a criança desenvolve sua imagem corporal

Vários fatores podem influenciar a imagem corporal de uma criança.

Mídia

mais crianças são expostas à televisão , revistas e videogames , maior a probabilidade de acreditarem que os modelos apresentados aqui são verdadeiros padrões de beleza. No entanto, eles não percebem que essas imagens são muitas vezes irrealistas, especialmente por causa do retoque feito no computador. Em alguns cartuns, os corpos e roupas das meninas retornam uma imagem particularmente sexualizada da mulher. Os super-heróis têm pernas longas e finas, cintura de vespa e músculos volumosos. Quando exposta a essas imagens, a criança pode pensar que o sucesso vem com um corpo semelhante.

Adultos

Os comentários das pessoas sobre o corpo podem reforçar as mensagens da mídia. Se pais, educadores, professores ou treinadores fizerem comentários negativos sobre o corpo de uma criança, o risco de desenvolver uma má imagem corporal aumenta. Devemos, portanto, evitar criticar a aparência de uma criança e não encorajá-lo a perder ou ganhar peso. Os pais também não devem valorizar a aparência e a magreza, manifestar suas próprias preocupações corporais ou comentar negativamente sobre pessoas obesas.

Amigos

Entre amigos , muitos fatores contribuem para o desenvolvimento de preocupações com a imagem corporal. As crianças podem fazer comparações ou comentários depreciativos sobre o peso. Eles também compartilham informações e métodos para controlar ou modificar seus corpos.

Personalidade

Ter uma boa auto-estima, assim como pais presentes e amorosos, promove uma imagem corporal positiva. Por outro lado, crianças perfeccionistas, criticamente sensíveis, conformistas e ansiosas tendem a dar mais importância à aparência e a ficarem insatisfeitas com a delas.

Mudanças físicas

As crianças nem sempre gostam das mudanças que seus corpos sofrem quando crescem. O risco de insatisfação com a imagem corporal aumenta com a idade e geralmente atinge o pico no início da adolescência.
Como ajudar seu filho a desenvolver uma imagem corporal saudável

Aqui estão algumas maneiras de promover uma imagem corporal saudável em seu filho:

  • Traga-o a perceber que cada pessoa é única. Promover a aceitação dessa diferença com ele e com os outros;
  • Tranquilize-o se ele estiver preocupado com sua aparência e convide-o a confiar em você;
  • Faça-o ciente de tudo o que seu corpo lhe permite realizar;
  • Valorizando-o por suas qualidades pessoais, tais como sua generosidade, senso de humor , criatividade , etc .;
  • Limite o uso de telas . Explique-lhe que os personagens da televisão e dos videogames são criações, invenções e que as fotos nas revistas são transformadas por retoques.
  • Pergunte-lhe se ele conhece uma mulher real ou um homem de verdade que tenha um corpo semelhante;
  • Ajude-o a encontrar atividades físicas que ele gosta e mova-se com ele também;
  • Traga-o para desenvolver um pensamento crítico sobre métodos de controle de peso que são ineficazes e perigosos;
  • Seja um modelo positivo para ele.

Imagem corporal e transtornos alimentares

Ao se preocupar com o peso, muitas crianças acabam se preocupando com o que comem. A partir dos 8 ou 9 anos, algumas pessoas adotam comportamentos para perder peso ou ganhar músculos. Por exemplo, eles começam a fazer dieta, evitam certos alimentos, pulam refeições e praticam mais esportes. Essas ações podem ter sérias consequências, pois isso pode atrasar o crescimento e a puberdade, causar deficiências nutricionais, doenças e até degenerar em transtornos alimentares.

Quando consultar?

Às vezes, os problemas da imagem corporal são óbvios, mas às vezes são mais sutis. Se você perceber que seu filho está olhando para baixo, pesando muito, comparando-se negativamente com os outros, ficando nervoso ou irritado durante as refeições ou sentindo o conteúdo calórico dos alimentos, é importante consultar um profissional de saúde.