Como ajudar seu filho na rotina de férias

2019-06-06 Off Por Rafael Souza

Devemos respeitar as rotinas das crianças durante as férias?

Seu filho responderá melhor a uma interrupção de sua vida diária se ele souber que você atende às necessidades dele e que ele pode contar com você.
Durante os feriados, o horário das crianças é muitas vezes virado de cabeça para baixo. Grande parte da magia do Natal é baseada no fato de que, durante esse período, jovens e idosos praticam mais atividades que são fora do comum. Para crianças pequenas, as férias podem ser uma fonte de ruptura.

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Como as rotinas são muito reconfortantes para as crianças, é melhor tentar preservar algumas delas, especialmente aquelas que envolvem o sono e a comida. Uma criança que está cansada ou com fome também é mais propensa a ficar agitada ou com raiva em certas situações (por exemplo, quando brinca com outras crianças ou quando compartilha presentes).

Época festiva, uma fonte de estresse para as crianças?

Para uma criança que não está acostumada a reuniões, o Natal pode ser uma fonte de estresse se muitos adultos vierem até ele assim que ele entrar em algum lugar. Se seu filho está mostrando sinais de estresse, permita que ele fique longe ou sente-se em você no início da noite. Então nomeie como ele se sente: “Você está envergonhado, isso é normal. Faz muito tempo desde que vimos todas essas pessoas. Mais tarde, seguindo seu próprio ritmo, leve-o em silêncio para cumprimentar os membros da família à sua maneira (por exemplo, contato visual ou sinal de mão).

Reproduzir gestos familiares e afetuosos quando a rotina é alterada pode tranqüilizar seu filho. Seu cão favorito, sua chupeta ou seu cobertor de segurança também pode confortá-lo.
Mudanças no cronograma também podem causar ansiedade para o seu filho se ele estiver particularmente ligado à sua rotina. Por esta razão, tenha cuidado para não oferecer muitas atividades que ele não está acostumado.

Sempre que possível, envolva sua criança na escolha de certas atividades. Seu filho vai sentir menos estresse porque ele vai sentir que ele tem algum controle sobre o que ele está passando.

Informe o seu bebê com antecedência se você estiver saindo para jantar, se você estiver recebendo convidados em casa ou se você planejou uma atividade incomum. Então, ele tem tempo para se preparar para isso. Diga-lhe que ele vai se divertir e ficar com ele.

O primeiro bebê

Durante as férias, o bebê muitas vezes se torna o centro das atenções da família e dos amigos, além de ver sua vida diária interrompida. Ser sujeito de tal interesse pode causar estresse, mas também lhe dá a oportunidade de interagir com outras pessoas. A época de férias é, portanto, uma excelente oportunidade para promover o desenvolvimento social e emocional do seu bebê. Tire proveito de suas atividades sociais para:

deixe que outras pessoas levem seu bebê em seus braços, brinque com ele e fale com ele. No entanto, não se apresse. Faça-o interagir com uma pessoa de cada vez e fique perto dele para que ele possa vê-lo e ligar para você, se necessário. Sua presença o ajudará a se sentir confortável e seguro com outras pessoas.

deixe seu bebê passar tempo com outras crianças. Coloque-o perto deles para que ele possa vê-los e eles possam interagir.

Preste atenção aos sinais de que seu bebê foi estimulado demais ou não quer ver uma pessoa em particular. É importante para ele aprender a interagir com os outros, mas é normal para ele passar com dificuldade quando há muitas pessoas. Deixe-o saber quando ele tem o suficiente e as pessoas que ele quer interagir.

Como respeitar a necessidade da rotina do seu filho durante as férias?

Rotina de Refeição

Sirva refeições e lanches em horários regulares. Uma mudança ocasional ao longo do tempo, no entanto, não deve ser um problema, desde que atenda às suas necessidades.
Não hesite em convidar seu filho para acompanhá-lo em um jantar tardio, mesmo que ele já tenha comido sua refeição mais cedo. Mas não espere que seu filho se sente em uma mesa por muito tempo. Por exemplo, uma criança de 2 anos ou 3 anos geralmente é capaz de se sentar para a refeição por cerca de 10 a 15 minutos. Então planeje jogos com os quais ele possa se divertir quando você se senta por um longo tempo.

Rotina de sono

Mantenha a rotina de sono do seu filho o máximo possível para que ele não fique sem dormir. No entanto, aceite que o seu filho não irá dormir ou adormecer durante uma festa, pois esta é uma situação especial.

Antes de 18 meses, seu bebê está ciente de que existem movimentos incomuns em torno dele, mas ele geralmente se adapta facilmente ao rompimento da temporada de férias.
Aproveite o tempo para ir para a cama quando seu filho está cansado. Apesar da festa, tente reproduzir sua rotina de dormir e dê a ela um momento de calma em sua companhia. Se ele não quiser ir para a cama, explique a ele com uma voz suave que ele está inquieto e cansado, porque ele acaba de experimentar uma grande excitação. Se ele não conseguir adormecer por causa da agitação, faça com que ele ouça música suave ou faça um ruído de fundo constante (por exemplo, ventilador) em seu quarto para tranquilizá-lo. Além disso, esse ruído de fundo pode esconder o barulho da festa.

Ao visitar, traga cobertor, pelúcia, boneca, cobertor, suga, luz noturna, etc. Esses itens ajudarão a tranquilizar seu filho.

Tente, tanto quanto possível, respeitar a necessidade do seu filho de tirar uma soneca. Se você tiver que sair, aproveite as viagens de carro para descansar um pouco. Colocar o seu filho em um portador de bebê também é uma boa maneira de tirá-lo das reuniões. Além disso, ficar preso em você tranquiliza seu bebê.

A necessidade de sono aumenta após um período de estimulação e excitação. Se seu filho foi dormir tarde e dormiu menos que o normal, acrescente um período de relaxamento pela manhã, além do cochilo à tarde. Diga a ele que a programação será restaurada depois dos feriados.

Cronograma de atividades

Planeje, sempre que possível, um dia de folga entre as visitas para retornar à rotina normal em casa e fazer atividades tranquilas.
Não sobrecarregue sua agenda para evitar viagens apressadas de um lugar para outro. Seu filho permanecerá calmo e confiante se você fizer uma transição lenta e suave entre as atividades.

Tenha em mente a idade do seu filho ao escolher as atividades a serem realizadas e quando elas ocorrerão. Você será capaz de planejar um cronograma que atenda às necessidades do seu bebê, tanto quanto possível.

Para lembrar

Reproduzir gestos familiares e afetuosos conforta seu filho quando a rotina dele é alterada. Seu cachorrinho favorito, seu cobertor ou sua chupada tranquilizam-no também.
Apesar do frenesi das festas de fim de ano, é melhor tentar manter algumas rotinas, especialmente aquelas em torno do sono e da dieta, porque elas são muito reconfortantes para as crianças.
A temporada de férias pode ser uma fonte de estresse para o seu filho, especialmente se ele está muito ligado à sua rotina.
A temporada de férias é uma oportunidade para desenvolver as habilidades sociais de seu filho.