Depressão pós-parto e Baby Blues – Causas e Tratamentos

2018-10-10 Off Por Rafael Souza

Dar à luz uma criança traz uma mudança radical na vida de toda mãe nova (mesmo que não seja seu primeiro filho). Apesar das alegrias e da intensidade das emoções sentidas, não é incomum a mãe se sentir confusa, sobrecarregada e exausta nas semanas seguintes ao nascimento. Esta é uma situação transitória e os sentimentos associados afetam a maioria das novas mães em um momento ou outro. No entanto, para alguns, o desconforto persiste e é muito mais profundo. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Pública do Quebec (INSPQ) , estima-se que duas em cada dez mulheres sejam afetadas pela depressão pós-parto. O que é esta doença?

Depressão pós-parto: não deve ser confundido …

Primeiro, é importante distinguir entre baby blues e depressão pós-parto.

Como entender melhor a depressão pós-parto

Baby Blues

Geralmente ocorre dentro de três dias após o nascimento do bebê e desaparece em cerca de 2 a 3 semanas. É causada pela falta de sono da mãe, bem como pela queda dos hormônios da gravidez em seu corpo. Geralmente manifesta-se em fadiga intensa, inexplicável se encaixa de lágrimas, insônia, idéias tristes … No entanto, este estado é transitório e tudo deve voltar ao normal depois de algumas semanas, quando a mãe tem “tomado o ritmo “e vai se acostumar com seu novo papel de mãe e quando os hormônios, que mudaram muito com o parto, terão se estabilizado.

Depressão pós-parto

A depressão pós-parto (também conhecida como depressão pós-parto) é uma doença mais grave que pode ocorrer a qualquer momento no primeiro ano após o parto. É uma forma de depressão sintomas clínicos cujos sintomas são semelhantes aos de uma depressão “comum”. Frequentemente ocorre em mulheres que tiveram episódios depressivos no passado, mas isso nem sempre é o caso. Além disso, é uma prática comum não detectar depressão pós-parto precoce, porque os sintomas são freqüentemente confundidos com os sintomas do baby blues. Assim, uma mãe ou seus parentes freqüentemente perceberão um pouco tarde que a situação fica fora de controle. A doença dura de 3 meses a 1 ano (com tratamento adequado) e o diagnóstico precoce geralmente ajuda a sair mais rapidamente.

Causas da depressão pós-parto

Muitas vezes é difícil encontrar uma causa específica para a depressão pós-parto. Por outro lado, é possível isolar vários fatores de risco presentes (em parte ou no total) em mulheres com:

  • Uma queda repentina nos hormônios da gravidez;
  • Um parto particularmente laborioso;
  • Esgotamento;
  • Um bebê difícil;
  • Uma história de depressão, incluindo depressão pré-natal ;
  • Episódios de ansiedade e ansiedade durante a gravidez;
  • Falta de apoio após o nascimento
  • Uma situação conjugal difícil;
  • Sofrendo de violência moral ou física
  • Para colocar muita pressão e querer ser perfeito.

Sintomas de depressão pós-parto

As manifestações da depressão pós-parto são semelhantes às de uma depressão comum. A mulher afetada pela doença será capaz de experimentar:

  • Uma tristeza invasiva e inexplicável;
  • Cansaço intenso permanente e problemas relacionados ao sono (muito sono, ou não o suficiente);
  • Desvalorização e culpa;
  • Mudanças na dieta (comer demais ou não, tomar ou perder peso);
  • Desinteresse ou aversão pelas relações sexuais;
  • Ansiedade e / ou ataques de pânico;
  • Uma tendência a isolar
  • Irritabilidade constante, especialmente na presença da criança
  • Dificuldade em cuidar do bebê
  • Em alguns casos, ideação suicida.

Tratamento da depressão pós-parto

A fim de superar a depressão pós-parto, é essencial, em primeiro lugar, que a pessoa em questão cuide de si, se puder. Ela terá que fazer um esforço para descansar bem, comer bem, exercitar-se e não se isolar. Obviamente, é difícil chegar lá sem ajuda externa. O apoio do cônjuge e parentes é essencial. É então a comitiva para desempenhar um papel importante para ajudar a identificar a situação e procurar ajuda profissional antes de iniciar as mudanças.

Dependendo da importância dos sintomas, o médico também pode prescrever ansiolíticos ou antidepressivos. Além disso, a terapia com um profissional (psicólogo ou psiquiatra) é frequentemente recomendada. Essa opção é particularmente benéfica se a mãe quiser continuar amamentando sem correr riscos por causa da medicação. A terapia é muito eficaz, pois permite que o doente discuta e seja ouvido por um profissional, para trabalhar seu humor, seus pensamentos negativos, seus medos e suas emoções.

A depressão pós-parto é uma doença que afeta muitas mulheres e também homens após o nascimento do bebê. Os sintomas variam de acordo com o indivíduo e a gravidade da depressão e diferem dos baby blues.

O baby blues

O baby blues ou “síndrome do terceiro dia” aparece na mãe nos primeiros dias após o nascimento . Os sintomas incluem irritabilidade, ansiedade, vulnerabilidade e alterações de humor. Esta é uma reação transitória que é explicada por alterações fisiológicas (queda hormonal significativa), aumento do estresse e falta de sono.

Baby blues pode afetar até 80% das mulheres. Geralmente é transitório e dura de algumas horas a 15 dias.Na maioria dos casos, os sintomas desaparecem por conta própria, sem intervenção.

Aqui estão algumas maneiras de ajudar você a se sentir melhor:

  • Diga ao seu cônjuge ou aos seus entes queridos que você não se sente bem e que precisa da ajuda deles (cuidar do bebê, cozinhar, fazer as tarefas domésticas para você, etc.);
  • Cuide-se  : durma, tome um banho (a menos que tenha feito uma cesariana), saia para mudar de idéia, mime-se;
  • Faça atividades com seu bebê  : caminhada ao ar livre, contato pele a pele , etc.

Se, depois de várias semanas, você ainda se sentir infeliz ou sobrecarregado por eventos ou se tiver pouco interesse em seu bebê, provavelmente não sofrerá mais de baby blues, mas sim de uma depressão pós-parto (ou pós-natal). .

Depressão pós-parto

A depressão pós-parto pode ocorrer a qualquer momento durante o ano seguinte ao parto. Os especialistas concordam que não existe uma causa única para a depressão pós-parto, mas sim uma combinação de fatores que podem desempenhar um papel em seu início.

A depressão pós-parto pode ser explicada por causas fisiológicas, mas também pode ser desencadeada pelas enormes mudanças na vida causadas pela chegada do bebê. Também pode ser causado por estar sobrecarregado ou sobrecarregado por restrições e falta de equilíbrio entre tarefas e atividades agradáveis.

Estudos relatam que a depressão pós-parto (depressão maior) afeta cerca de 7% das mães nos primeiros três meses após o parto. Pode, no entanto, afetar até 19% das mulheres em depressão leve. De acordo com estudos, a taxa de depressão pós-parto é geralmente mais alta três meses após o parto e gradualmente diminui depois disso.

Fatores de Risco e Consequências da Depressão Pós-Parto

Mulheres que sofreram depressão ou ansiedade no passado ou durante a gravidez correm maior risco de desenvolver depressão pós-parto. Outros fatores de risco foram reconhecidos, por exemplo:

  • vivenciei recentemente eventos estressantes (por exemplo, movimentação, estresse financeiro);
  • ser mal apoiado socialmente;
  • demonstram baixa auto-estima ;
  • tem menos satisfação conjugal.

Ao contrário do baby blues, a depressão pós-parto é mais grave. Nos casos mais graves, pode não apenas prejudicar a mãe, mas também prejudicar o desenvolvimento do vínculo de apego entre ela e seu bebê e reduzir suas interações com ele. O desenvolvimento cognitivo, social e emocional de seu filho pode até ser afetado.

Como o tratamento é mais eficaz quando a depressão pós-parto é detectada precocemente, a mãe que pensa estar com dor precisa de apoio. Isso irá ajudá-lo a sorrir novamente e a desfrutar plenamente do seu bebê.

pai e outros membros do círculo imediato da mãe em depressão devem garantir que ela receba a ajuda de que precisa.

Pais e depressão pós-parto

Enquanto se recupera, o pai desempenha um papel central e pode precisar assumir e ajudar a manter contato com o bebê. No entanto, não devemos esquecer que ele também deve se adaptar às mudanças causadas pela chegada do bebê. Estudos relatam que os pais também podem desenvolver sintomas depressivos no pós-parto.

Nos primeiros três meses pós-parto, cerca de 7% deles apresentam sintomas depressivos, e essa taxa chega a cerca de 25% três a seis meses após o nascimento do filho. Posteriormente, a proporção de pais afetados diminui.

Da mesma forma, o número de mães com sintomas depressivos também atinge o pico no período de três a seis meses após o parto (cerca de 41%).

Os pais são mais propensos a desenvolver sintomas depressivos se o parceiro sofre de depressão. Novos pais também podem precisar de ajuda durante esse tempo e não devem hesitar em consultar.

Sintomas a serem observados

Tenha cuidado se você tiver algum dos seguintes sintomas:

  • uma profunda tristeza sem motivo aparente;
  • um permanente exaustão ou problemas de sono (dormir demais ou não o suficiente);
  • um sentimento de inutilidade ou culpa excessiva (sentimento de ser uma mãe ruim, dificuldade em fazer uma conexão com seu bebê);
  • um sentimento de irritabilidade e recusa do seu bebê ;
  • uma ansiedade extrema (especialmente no que diz respeito ao bem-estar do seu filho);
  • uma incapacidade de cuidar adequadamente para o seu filho;
  • falta de interesse em atividades ou uma falta de prazer neles;
  • uma mudança de apetite ;
  • a sensação de que as coisas nunca vão melhorar.

 

 

Imagem da maternidade e depressão
Em nossa sociedade, muitas vezes temos a impressão de que a maternidade deve ser sempre uma experiência positiva. No entanto, isso nem sempre é o caso. Essa imagem pode levar a sentimentos de culpa ou incompetência ou causar perda de auto-estima em mulheres para as quais a maternidade nem sempre é rosada.
Tente não se deixar tocar por esta imagem. É apenas uma imagem. Sofrendo de depressão pós-parto não faz de você uma mãe ruim. Não hesite em informar o seu séquito. A necessidade de ajuda acontece com todos de uma vez ou outra.

E finalmente …

  • Embora a depressão pós-parto afeta principalmente as mães, sabemos agora que mais e mais pais também são afetados.
  • Psicose pós-parto é uma condição menos comum e grave que afeta uma média de uma mulher em 1000. Isso faz com que todos os sintomas mencionados acima, além de delírios, alucinações, pensamentos suicidas ou homicidas em relação ao bebê (entre outros). É essencial consultar rapidamente.
  • Alguns pesquisadores dizem que a depressão pós-parto de um dos pais pode causar insegurança, irritabilidade, ansiedade ou hiperatividade no bebê, bem como atraso no desenvolvimento motor e verbal.

Se você suspeitar de depressão pós-parto para si ou para uma nova mãe em seu ambiente, é necessário consultar um médico ou enfermeira que irá, em seguida, encaminhá-lo adequadamente para as pessoas que podem ajudá-lo melhor.