Como estimular a autonomia em crianças

2019-06-06 Off Por Rafael Souza

A autonomia permite que uma criança lide diariamente, se torne cada vez mais independente e tome suas próprias decisões. A necessidade de autonomia evolui ao longo da infância e adolescência. Tornar-se autônomo é gradualmente adquirir uma forma de controle sobre si mesmo e sobre a própria vida. É um elemento essencial de autoconfiança.

O desenvolvimento da autonomia

A autonomia se desenvolve pouco a pouco em muitas esferas da vida. Envolve habilidades físicas, pensamento, aquisição de conhecimento, interação com os outros, gerenciamento de emoções e distinção entre o bem e o mal.

Aos 5 anos, a criança começa a planejar e organizar um trabalho, desde que seja uma tarefa muito simples.

Por volta dos 7 anos, ele se torna cada vez mais autônomo e responsável. De fato, ele começa a discernir o bem do mal. Portanto, reconhece mais facilmente um bom gesto e um gesto para não se reproduzir. Ele pode, então, dar uma mão na realização das tarefas da casa. Ele também é capaz de refletir e de um certo raciocínio lógico. É também um momento em que ele desenvolve mais relacionamentos com os outros. Seus amigos também ocupam um lugar cada vez mais importante em sua vida e ele gosta de passar tempo com eles.

Embora a idade da criança nos dê um vislumbre de seu grau de autonomia, não devemos esquecer que cada criança é única e evolui de maneira diferente. Seu filho pode desenvolver sua autonomia mais rapidamente em uma área do que em outra. Por exemplo, ele pode não ser capaz de se preparar sozinho pela manhã para ir à escola, mas ele já pode estar bem integrado a um grupo. Quanto mais você estiver atento à evolução do seu filho, melhor poderá acompanhá-lo e fornecer-lhe as ferramentas necessárias, de acordo com suas necessidades.

Como promover a autonomia

Você pode ajudar seu filho a obter independência de várias maneiras.

  • Encorajá-lo. 
    Confie no seu filho e use palavras para mostrar a ele. Diga-lhe “Você é capaz” ou “Você pode fazer isso”. Lembre-o das vezes em que ele não acreditava que ele era capaz de fazer algo e onde ele finalmente fez. Louve-o por seus sucessos. Se não, lembre-o de que o medo é parte do aprendizado. Saliente que ele ainda fez algumas coisas e não falhou completamente. Ajude-o a encontrar maneiras de melhorar.
  • Estimule sua curiosidade. 
    Deixe-o explorar as áreas que lhe interessam. Incentive-o a experimentar atividades que ele não conhece. Dê a ele o desejo de descobrir coisas sendo curioso. Sinta-se à vontade para ir à biblioteca do bairro e deixar que ele escolha um livro baseado em seus interesses.
  • Ensine-o a resolver seus conflitos. 
    Se seu filho está discutindo com outra criança, é melhor deixá-lo resolver o conflito sozinho. Se ele sempre vem até você em uma briga, apenas deixe ele falar. Ele deve aprender a nomear o que ele sente. Em seguida, sugira que ele diga calmamente à outra criança o que está sentindo. Ajude-o a pensar em uma solução e a proponha.
  • Deixe seu filho fazer escolhas. 
    Mesmo que haja regras a seguir e limites a serem respeitados, permita que seu filho faça certas escolhas. Por exemplo, ele pode escolher pegar seus brinquedos antes do jantar e não depois. Ele terá então o direito de ouvir seu programa de televisão favorito após a refeição. Deixe-o escolher algumas roupas, como o suéter ou a calça. Ao definir regras e consequências claras, você ajudará seu filho a tomar decisões e fazer escolhas. Este é um passo importante para a autonomia.
  • Evite superprotegê-lo. 
    É normal ter regras a seguir em casa e garantir a segurança do seu filho. No entanto, é importante dar-lhe alguma liberdade para mostrar a ele que você confia nele. Isso promoverá sua autonomia. Se você fizer tudo em seu lugar e ainda tiver medo dele, ele perderá a confiança em seus recursos e ficará desmotivado.
  • Tenha expectativas realistas. 
    Tenha em mente que seu filho é criança. Dê-lhe tempo para aprender no seu próprio ritmo e seja paciente. Incentive-o e esteja atento ao seu progresso. Sempre felicite seu filho quando ele der um novo passo.
  • Dê-lhe tempo. 
    Se você achar que seu filho não está realizando uma tarefa com rapidez suficiente ou tem dificuldade em completá-lo, ainda dê a ele o tempo que ele precisa. Ele deve ser bem sucedido para aprender e se sentir orgulhoso de si mesmo. Portanto, é melhor permitir 10 a 15 minutos a mais para preparar a mesa ou para a partida da manhã e, assim, permitir que seu filho coloque seus pratos ou prepare seu almoço. Seu filho sempre precisará de você, mas estará lá para acompanhá-lo e supervisioná-lo. Mostre a ele suas dicas para fazer as coisas certas e depois deixe-o praticar. Também aceite que seu filho pode escolher um caminho diferente do seu ao executar a tarefa solicitada também.
  • Seja positivo 
    Não há necessidade de voltar repetidamente aos fracassos do seu filho ou a resultados insatisfatórios. Ele já sabe muito bem que ele falhou. Desafios e dificuldades fazem parte da vida. É melhor perguntar por que ele acha que não fez bem. Em seguida, ajude-o a encontrar maneiras de melhorar.
  • Incentive-o a participar de tarefas domésticas. 
    Adquirir o hábito de fazer algumas tarefas diárias o ajudará a se sentir confiante e promover sua autoconfiança.

A busca pela autonomia

No nascimento, um bebê é totalmente dependente de seus pais. Então, a autonomia aparece lentamente quando começa, por exemplo, a engatinhar, andar de quatro e agarrar um objeto. Essa busca pela autonomia continuará por vários anos.

Incentive sem superproteção

Quanto mais um bebê desenvolve suas habilidades motoras (por exemplo, rastejando, andando ), mais ele pode explorar seu ambiente. Isso faz com que ele se afaste de seus pais e pode criar um pouco de ansiedade em casa. Ele é então dividido entre dois desejos: por um lado, ele quer explorar e, por outro, tem medo de ir embora. É por isso que um bebê geralmente faz explorações curtas e, em seguida, retorna para seus pais para melhor deixar depois. Se você tranquiliza seu bebê quando ele volta para você, você fortalece sua confiança nele . Você permite que ele gradualmente ganhe autonomia.

Entre 18 e 36 meses, a criança começa a querer fazer as coisas sozinha. No entanto, ainda não é certo chegar lá. Ele sempre precisa de encorajamento e de sentir que o pai acredita que ele pode ter sucesso em comer sozinho, se vestir ou colocar brinquedos na prateleira, por exemplo.

Aprender a ser autônomo é essencial para o desenvolvimento de crianças pequenas. Isso é feito por tentativa, erro, choro e sucesso.

Para protegê-lo ou evitar frustrações, alguns pais às vezes diminuem o ímpeto de seu bebê. É quando as crises de “Não, sozinhas! “

Mesmo que ele tenha dificuldades em fazer certas tarefas no começo, seu filho pode acreditar em suas habilidades se você encorajar seus esforços. Pelo contrário, se ele tem dificuldades e você o critica, se torna impaciente ou o pune, ele pode se sentir envergonhado e não acreditar nele. O desenvolvimento de sua autonomia poderia então ser retardado. Por outro lado, uma criança superprotegida pode tornar-se ansiosa , insegura e temerosa e pouco engenhosa.

Devemos sempre deixá-lo em paz?

Mesmo que seu filho precise aprender a se tornar mais independente, isso não significa que você sempre tenha que deixá-lo em paz. Por exemplo, se ele conseguisse se vestir sozinho uma manhã, isso não significa que ele fará isso todos os dias ou que ele não precisará mais de sua ajuda ou de sua presença. Da mesma forma, não importa se, certa manhã, quando você está atrasado, você mesmo veste seu filho. Explique a situação para ele e diga que ele pode vestir a roupa no dia seguinte.

A mesma coisa, se o seu filho está muito cansado e não pode colocar o seu pijama, não insista que ele mesmo a coloque. Diga a ele que você o ajudará e que ele terá sucesso uma noite quando estiver menos cansado. Quando você reconhece a necessidade de seu pequenino, ele se sente compreendido e respeitado. Ele aprende que com seu pai, ele pode ser ele mesmo. Ele então tem mais confiança nele, o que a longo prazo o torna mais autônomo.

Mesmo que você inicialmente tenha um papel importante em incentivar seu filho a se tornar independente, seu filho gradualmente aprende a encontrar a motivação para fazer escolhas e decidir o que fazer. Pouco a pouco, ele percebe que é capaz de tomar suas próprias decisões, controlar suas ações e isso o deixa orgulhoso. Desenvolve um sentimento de competência e eficiência.

Pequenas responsabilidades para crescer

Quando você deixa seu bebê fazer pequenas coisas sozinho, acompanhando-o quando necessário, ele se torna consciente de suas limitações e pontos fortes. Ele constrói sua autoestima e desenvolve, pouco a pouco, seu senso de responsabilidade.

Aqui estão algumas idéias de responsabilidade por uma criança. O objetivo é ir pouco a pouco e envolver, mesmo que a tarefa não seja bem feita.

18 meses a 3 anos

  • Ajudar a definir a tabela com sua ajuda. Em primeiro lugar, peça ao seu filho para colocar apenas o prato dele, o copo e os utensílios dele.
  • Lave algumas partes de seu corpo (por exemplo, barriga e nádegas) ao tomar banho. Mostre-lhe como colocar sabão no pano, sabão e enxaguar.
  • Retire seus brinquedos da banheira .
  • Lave as mãos e limpe (sob supervisão).
  • Limpe uma pequena quantidade de sujeira (por exemplo, um pouco de água ou leite) na mesa ou no chão.
  • Coloque seus brinquedos com sua ajuda. Descreva o que você faz para que seu filho saiba onde as coisas estão indo. Digamos, por exemplo: “Eu coloquei o livro na biblioteca, coloquei os carrinhos na bolsa, coloquei os cachorrinhos na cesta. “
  • Ajude a dobrar os panos e coloque os semelhantes que saem da secadora.

3 a 4 anos

  • Pendure seu casaco em um gancho na sua altura.
  • Coloque suas roupas nas gavetas.
  • Coloque roupa suja na cesta de lavagem.
  • Limpe seu lugar na mesa.
  • Meça os ingredientes secos de uma receita, despeje em uma tigela e misture.

4 a 5 anos

  • Coloque um copo de leite.
  • Ajude a colocar e limpar a mesa.
  • Espane uma peça de mobília (sem bugigangas).
  • Lave-se no banho com supervisão.
  • Faça a cama dela, com ajuda no começo.
  • Ajudar com o almoço (por exemplo, colocar pão na torradeira e despeje cereais ou iogurte em uma tigela).
  • Dê comida para um animal de estimação.

Dicas para acompanhá-lo em sua busca por autonomia

  • Respeite o ritmo do seu filho e preste atenção aos sinais que ele lhe envia. Por exemplo, se ele está mexendo em seus braços, ele pode querer tentar se mover sozinho, e se ele pegar a colher quando você o alimentar, ele pode querer tentar levá-lo à boca.
  • Incentive-o a fazer pequenas coisas para si mesmo e praticar suas habilidades. Entretanto, ofereça-lhe tarefas e desafios que sejam apropriados à sua idade e habilidades, mesmo que você não possa esperar que ele consiga fazer certas coisas sozinho. Caso contrário, você corre o risco de colocá-lo em uma situação de falha. Pode prejudicar sua auto-estima e confiança.
  • Ofereça-lhe escolhas. Seu bebê aprende a tomar decisões e satisfazer sua necessidade de autonomia, tendo algum poder sobre o que acontece com ele. No entanto, dê-lhe apenas uma ou duas opções (por exemplo, “Você quer usar seu suéter azul ou suéter verde?”), Caso contrário, ele pode ter dificuldade em se decidir.
  • Ensine-o a fazer isso. Em vez de levar seu filho de 2 anos para cima ou para baixo escadas , por exemplo, mostrar-lhe os gestos que fazer e deixá-lo ir para cima ou para baixo, ficar ao lado dele para ajudar quando necessário. Da mesma forma, se você quiser que ele participe de certas tarefas, explique a ele o que você faz (por exemplo, “Veja, eu coloco o copo aqui e os utensílios lá”). No entanto, espere repetir com frequência. Um novo aprendizado leva tempo e muita repetição.
  • Adapte sua casa para que seu filho possa aprender. Por exemplo, coloque um banco no banheiro para que ele possa lavar as mãos e, na entrada, instale ganchos em sua altura para poder pendurar o casaco.
  • Sempre permita um tempo extra de 10 minutos para o seu horário quando seu filho começar a fazer as coisas sozinho. Você recuperará o tempo gasto para tornar seu pequenino independente mais tarde, quando ele fará mais coisas sozinho.
  • Aceite que nem sempre é perfeito. Se seu filho quiser se vestir sozinho, as cores de suas roupas podem nem sempre ficar bem juntas. Não foque nesses detalhes.
  • Aceite erros, danos e falta de jeito. Se seu filho derramar leite enquanto enche seu copo, evite mexer. Em vez disso, ofereça-se para ajudar a limpar. Certifique-se de que a limpeza não seja vista como uma punição, mas sim como um ato normal de reparo como resultado de danos.
  • Guie seu filho sem fazer no lugar dele. Se ele não puder colocar o casaco porque está de cabeça para baixo, faça-lhe perguntas para fazê-lo pensar em como fazê-lo, em vez de virar o casaco para colocá-lo sobre ele. Por exemplo, diga: “Uau, é difícil … Você vê onde estão as mangas? Em outras situações, compartilhe a tarefa com seu filho: “Qual sapato você quer colocar sozinho? Eu vou te ajudar um para o outro “ou” Você gostaria que eu guardasse livros ou carros? “.
  • Incentive-o a encontrar soluções. Você faz com que ele entenda que você confia em suas habilidades. Por exemplo, se o seu filho está com raiva porque ele não consegue encontrar um dos seus sapatos, peça-lhe para lhe mostrar como procurar um objeto: “Onde ele poderia se esconder? Onde você o viu pela última vez? Em quais salas você olhou? », Etc.
  • Elogie seu filho e incentive seus esforços descrevendo o comportamento observado. “Uau, você conseguiu amarrar seu casaco sozinho, mesmo que fosse difícil! “Bravo, você guardou todos os brinquedos! Essas palavras aumentam sua auto-estima e confiança em suas habilidades. Além disso, eles permitem que ele memorize a ação que ele realizou. Também valorize seus esforços, mesmo que a tarefa não seja bem-sucedida. Por exemplo, diga: “Parabéns! Você continuou tentando amarrar seus sapatos mesmo que fosse difícil! Seu encorajamento ajuda seu filho a se sentir compreendido e lhe dá o gosto de perseverar.
  • Conforto seu filho se ele / ela está chorando ou com raiva porque ele / ela está tendo dificuldade.

Para lembrar

  • Seu filho precisa sentir que você acredita em suas habilidades para ganhar autonomia.
  • É importante incentivar seu filho a fazer as coisas por conta própria, certificando-se de que ele seja adequado à idade.
  • Tranquilizar seu bebê e acompanhar seu ritmo o ajuda a construir confiança e se tornar mais independente.

Referências

http://csep.ca/CMFiles/Guidelines/CSEP_PAGuidelines_0-65plus_en.pdf
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/being-pregnant
https://www.webmd.com/baby/default.htm
https://www.whattoexpect.com/pregnancy/
https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/early-pregnancy/10-common-pregnancy-complaints
https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/stages-pregnancy
https://kidshealth.org/en/parents/pregnancy.html
https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/