Como gerenciar a dor do parto através da hipnose e da acupuntura

2020-01-25 Off Por Rafael Souza

Seus medos de frente para o grande dia são bastante normal, a maior sendo provavelmente a dor das contrações … Você sabia que a anestesia epidural não é a única solução? Os métodos naturais, como a hipnose e acupuntura estão ganhando popularidade em Quebec. Estes são alternativas eficazes se você quer um parto natural, se epidural se volta contra-indicado ou se você deseja usá-lo como um complemento para a epidural.

Como gerenciar a dor do parto através da hipnose e da acupuntura

hipnose

O poder da mente

As possibilidades do nosso corpo e mente são imensas. Com a hipnose, você pode superar seus próprios limites e aprender a controlar a dor durante o parto.

Desmistificar hipnose

Não se preocupe, hipnose usada durante o parto não tem nada a ver com shows onde um relógio é agitado diante dos seus olhos! O hipnoterapeuta, ao contrário, ensinará como se auto-hipnotizar e, se desejar, ele poderá comparecer ao seu parto.

A hipnose é uma forma de meditação profunda, um estado de grande concentração. Você está neste momento em pleno controle e sempre consciente do que está acontecendo em você e ao seu redor. Você é capaz de falar, mover e até mesmo manter os olhos abertos. Claro, você vai se lembrar do curso de sua entrega.

Seus benefícios

A hipnose permitirá que você diminua a sensação de dor e encurte sua duração ao dar à luz. Além disso, essa técnica muitas vezes pode limitar o uso de drogas, o que é favorável para o bebê. Mães que praticaram hipnose durante o parto parecem se recuperar mais rapidamente.

Preparação

Para ser capaz de praticar a auto-hipnose durante o grande dia, você terá que começar a se preparar para o 7º ou 8º mês de gravidez, participando de algum grupo ou aulas particulares com um hipnoterapeuta certificado. Você também pode optar pela preparação da casa por meio de leituras e gravações. Para conseguir um resultado válido, você terá que praticar essa técnica diariamente!

Para informações

Associação de Hypnologists de Quebec Quebec 
Society of Hypnosis

acupuntura

Uma prática milenar e reconhecida

Essa prática ancestral originada na China visa restaurar o movimento das energias do corpo para garantir o funcionamento adequado dos órgãos. O acupunturista empurra levemente a pele, em diferentes lugares do corpo, agulhas finas nas principais linhas de circulação de energias. Não há perigo em receber tratamento. As agulhas não tocam os órgãos e não deixam traços.

O único inconveniente é o pequeno formigamento ou beliscão sentido ao colocar as agulhas. Uma ligeira desvantagem em comparação com todos os benefícios que este medicamento doce pode trazer para mulheres grávidas!

Benefícios múltiplos

A acupuntura pode ajudá-lo em diferentes fases da sua entrega:

  • Ajude a acionar o trabalho, se necessário;
  • Promove o relaxamento do períneo e do colo do útero;
  • Diminui a dor das contrações;
  • Estimula a descida do bebê promovendo contrações regulares e efetivas;
  • Pode reduzir o tempo de trabalho de cerca de 4 a 6 horas para aqueles que estão em sua primeira entrega;
  • Reduz o tempo de expulsão do bebê
  • Estimula a expulsão da placenta.

Pense também na acupuntura para aliviar os vários incômodos da gravidez sem recorrer às drogas: náusea, enxaqueca, constipação, hemorragia nasal, inchaço, pernas pesadas, dor nas costas, ansiedade ou fadiga.

A frequência das sessões

O início do tratamento e a frequência das sessões variam de acordo com cada pessoa, mas a futura mãe geralmente encontra seu acupunturista uma vez por mês, para ir de 2 a 3 vezes por mês durante o 9º mês. O acupunturista também pode estar presente durante o parto.