Como lidar com uma criança que come muito devagar

2019-06-06 Off Por Rafael Souza

Por que ele leva tanto tempo para comer?
Ter tempo para comer é um bom hábito para encorajar. A criança pode descobrir alimentos, domá-los e até se divertir com eles. É até essencial para o desenvolvimento de seus gostos e habilidades.

No entanto, distrações, falta de apetite, o desenvolvimento dos gostos e a necessidade de atenção também podem explicar por que as refeições de uma criança duram para sempre.

O que fazer se seu filho estiver comendo muito devagar?
Veja como você pode ajudar seu filho a ficar menos à mesa.

Se seu filho está distraído

Não faz sentido manter uma criança na mesa por mais de 30 minutos se ela não estiver mais interessada, não comer ou brincar com comida.

Como lidar com uma criança que come muito devagar
Para ajudá-lo a manter sua atenção na refeição:

  • Avisá-lo 15 minutos antes da refeição para reduzir a intensidade de suas atividades e se acalmar;
  • Elimine distrações durante as refeições, como brinquedos, televisão ou música.
  • Se seu filho não está com fome

Neste caso, é normal que a refeição seja mais longa. Para aumentar o apetite das refeições:

  • não ofereça um lanche a menos de 2 horas antes da refeição;
  • sirva-lhe uma pequena porção para evitar desanimar.
  • se o seu filho não gosta do que está no prato dele
  • use paciência e perseverança para permitir que ele desenvolva seus gostos .

 

Seu filho está comendo muito devagar pela manhã e o tempo está acabando? Ou ele diz que não está com fome? Em qualquer caso, é melhor não insistir e não forçar seu filho.

Mesmo que seu filho seja lento, evite apertá-lo demais. Lembre-se que a noção de tempo é vaga para ele. Melhor comer um pouco menos, mas faça sem pressão ou chorando. Tenha certeza, ele terá a oportunidade de comer outros alimentos nutritivos durante o lanche da manhã.

Se seu filho está com fome quando sair de casa, tente acordar um pouco cedo pela manhã antes do café da manhã. Além disso, reserve alguns minutos para se sentar com ele enquanto ele está comendo. Sua fome repentina pode ser uma maneira de chamar sua atenção antes de se separar de você para o dia.

Para lembrar

Incentive seu filho a comer no seu próprio ritmo, sem pressão.
A falta de apetite, a necessidade de atenção, o desenvolvimento dos gostos e distrações podem explicar a lentidão das refeições.
Ofereça ao seu bebê um almoço leve, se não houver apetite ou tempo pela manhã.

Meu filho está comendo muito devagar

 

Seu filho leva muito tempo para terminar seu prato? Você às vezes perde a paciência? Na escola, ele se esforça para terminar seu jantar antes do som do sino? Como lidar com uma criança que é lenta e ter certeza de que tem o suficiente para comer?

Primeiro passo: fomentar uma relação saudável com a comida

Uma das primeiras regras importantes é nunca estabelecer uma conexão emocional com a comida. Ou seja, para evitar a chantagem, seja positiva ou negativa. Prometer uma surpresa ao seu filho se ele comer rapidamente o seu prato ou tirar um privilégio se ele gastar muito do seu tempo não ajudará as coisas a longo prazo e pode fazê-lo piorar. Quanto mais você mostrar seu descontentamento, maior será a probabilidade de seu filho desenvolver um mau relacionamento com a comida.

Se o seu filho demora a completar o seu prato, uma das melhores maneiras de promover uma relação saudável entre a comida e ele é dar-lhe tempo de qualidade durante as refeições. Em vez de incomodar você e contar sua frustração, aproveite esse tempo para conversar com ele. Somente quando você estiver confortável com esta situação, você será capaz de encorajar seu filho a reduzir o tempo de sua refeição. Não pense que você pode ajudar se aborrecendo ou deixando-o sozinho na mesa. Pelo contrário, seu filho se sentirá bastante desvalorizado. Você também pode inventar um jogo que poderia aliviar o clima na mesa e incentivá-lo a comer.

Segundo passo: estruturar seu tempo

Agora que você estabeleceu as bases para um relacionamento saudável entre seu filho e a comida e também aproveitou o tempo para entender sua percepção das coisas, agora você pode levá-lo a mudar sua maneira de fazer as coisas. As crianças que comem devagar geralmente são caprichosas e sonhadoras. Em muitos casos, eles não têm noção de tempo. Apenas dizendo-lhes que eles têm 15 minutos para terminar a refeição tem pouca ressonância e significado para eles.

A solução? Ajude-o a desenvolver essa noção de tempo por meio de um temporizador visual que também é chamado de temporizador . Vários formatos são oferecidos, incluindo um pequeno que seu filho pode até mesmo carregar com ele na escola

O cronômetro permitirá que ele visualize os minutos que passam e avalie o tempo que ele deixou para terminar sua refeição. Juntos, defina um período de tempo para comer. Por exemplo, se o seu filho normalmente leva 1 hora para concluir o seu prato, comece reduzindo para 45 minutos. Quando o tempo acabar, retire-o com cuidado do prato. Aos poucos, ele aprenderá a administrar melhor o tempo que precisa comer e não precisará mais do cronômetro visual.

Dicas

Ao servir seu filho, pergunte se ele tem uma fome pequena ou grande. Sirva de acordo. Evite servir porções muito grandes que ele preferiria ver como uma enorme montanha a ser superada.
Aumente o seu apetite, aliviando os seus lanches e tente dar-lhes pelo menos duas horas antes das refeições. Se ele está com mais fome do que o habitual, ele pode ser tentado a comer mais rápido.