Como melhorar a comunicação com seu filho

2019-06-06 Off Por Rafael Souza

Quando ele fica mais velho, a criança fica melhor em falar sobre como ele se sente. Mesmo que ele tenha crescido, ele ainda precisa de seus pais para ajudá-lo a entender e expressar suas emoções. Ao se comunicar com o seu filho, você ouve as emoções dele e responde à sua necessidade de compartilhá-las. Além disso, você diz a ele que é importante para você.

A importância da comunicação na idade escolar

Durante um dia na escola , uma criança acumula alguma tensão. Ele deve às vezes manter suas emoções para si e gerenciá-las sozinho. De fato, ele nem sempre fica à vontade falando sobre o que sente com seu professor ou com seus amigos. Às vezes, o momento simplesmente não é propício para isso.

Quando você ouve seu filho uma vez em casa, ele pode evacuar todo esse estresse e se sentir melhor. Ele desenvolve um sentimento de segurança emocional. Ele sente que o que ele vive é legítimo e pode então desenvolver estratégias para administrar melhor suas emoções se uma situação similar se repetir. Ele também está mais disposto a aprender por seu retorno às aulas no dia seguinte.

É através da comunicação que você também pode desenvolver um relacionamento positivo com seu filho. Quando você o ouve, você constrói sua confiança em si mesmo e nos adultos. Ele reconhece seu próprio valor porque vê que você está interessado nele e no que ele vive.

Ao desenvolver uma comunicação aberta e honesta com o seu filho, eles falarão mais facilmente sobre as coisas importantes que estão acontecendo em sua vida. Da mesma forma, você ficará mais confortável no dia em que será necessário abordar assuntos mais delicados. De fato, se seu filho souber que ele pode expressar sua experiência com você, ele estará mais inclinado a verbalizar suas necessidades e preocupações e a fazer perguntas.

Como melhorar a comunicação com seu filho

As chaves para uma boa comunicação

Para estabelecer uma boa comunicação com seu filho, certos elementos são essenciais.

  • Privilege um ambiente calmo sem distrações. A comunicação com o seu filho será mais fácil se ele sentir que você está prestando atenção. Também limite tarefas duplicadas, como responder a seus e-mails enquanto seu filho está falando com você. Ele deve sentir que ele tem toda a sua atenção.
  • Escolha um horário em que seu filho esteja disponível. Seu filho pode não querer falar se estiver absorvido em um programa de TV ou jogo, é melhor esperar por outro tempo para falar com ele. A hora da refeição e a hora de dormir podem ser um bom momento para discussão, contanto que você evite tópicos que possam atrapalhar a criança.
  • Seja breve e claro. Seu filho entenderá melhor a mensagem se você usar um nível de linguagem apropriado ao seu desenvolvimento. Favorece palavras únicas e frases curtas. Evite sermões longos também. O objetivo da discussão é ter trocas positivas.
  • Fique atento ao não-verbal. Através de suas atitudes e ações, seu filho envia mensagens que podem ajudá-lo a se conectar melhor com ele. Assim, olhares desviados e uma posição fechada podem mostrar algum desconforto em seu filho.
  • Use o “eu” em vez do “você”. Isso impedirá que seu filho se sinta criticado. Além disso, você fornecerá um bom modelo de comunicação que pode ser reproduzido com outras crianças.
  • Tenha uma atitude respeitosa. Não culpe seu filho ou generalize usando palavras como “sempre” ou “nunca”. Por exemplo, as frases “você sempre esquece seu livro na escola” ou “você nunca está feliz com o jantar” podem fazer com que a criança se feche sozinha.
  • Estar aberto Se você não concordar com o seu filho, deixe claro que é normal não concordar com tudo e tentar pensar as coisas do ponto de vista dele. Não julgue. No entanto, explique a ele os valores que são importantes em sua família e que ele deve respeitar.
Fale sobre um incidente na escola
Se o seu filho não se comportou bem na escola, concentre-se nesse comportamento, não na pessoa. Se você acha que é melhor repreendê-lo depois de uma mensagem de seu professor, dê a ele uma consequência apropriada em relação à sua ação. No entanto, não se esqueça que ele provavelmente já foi punido na escola. Portanto, pode ser apropriado que você faça um retorno claro no dia, mas sem que a discussão seja negativa.

Os desafios da comunicação

Em algumas situações, o humor pode facilitar o contato entre você e seu filho.

Depois de entrar na escola, seu filho pode se expressar melhor. No entanto, outros desafios podem complicar a comunicação.

Por exemplo, algumas crianças parecem não ter nada a dizer. De fato, até mesmo crianças em idade escolar têm dificuldade em responder a uma pergunta vaga como: “O que você fez hoje? Em vez disso, pergunte ao seu filho: “O que aconteceu com você na escola? Ou “O que você prefere fazer na aula? Faça perguntas abertas em vez daqueles que respondem sim ou não. Se o seu filho não se lembra do seu dia, ajude-o, situando-o no tempo. Por exemplo, pergunte a ele “O que você tocou no recreio? Para inspirá-lo, você pode começar contando a ele sobre o seu dia.

Também é possível que o seu filho não consiga encontrar as palavras para expressar como ele se sente. Uma boa maneira de ajudá-lo a fazer o contrário é brincar com ele. Seu filho será capaz de revelar suas preocupações, fazendo suas bonecas e estatuetas falar ou desenhar um desenho do dia. O jogo permite-lhe distanciar-se da situação que lhe diz respeito e explorar soluções. Quando você brinca com seu filho, ele sente que você o está ouvindo e isso ajuda a reduzir seu nível de estresse .

Finalmente, algumas crianças recusam contato e estão distantes. Para evitar esse tipo de situação, reserve tempo para seu filho. De fato, uma criança pode isolar-se porque teme perturbar um pai que muitas vezes está ausente. Seu filho sabe que você está lá para ele, se ele vê que você está disponível. Com todos os membros da família, reserve um momento da noite que todos se certificarão de respeitar.

Algumas dicas para melhor comunicação

  • Tome o cuidado de se colocar no auge do seu filho quando falar com ele.
  • Converse com seu filho sobre os interesses dele. Mostre a ele que suas opiniões e gostos são importantes para você.
  • Gaste tempo com a família para fazer atividades diferentes. Seu filho vai sentir que ele é uma pessoa importante na família. Ele então desejará trocar mais com você.
Às vezes, ficar sozinho com seu filho é o suficiente para conectá-lo. Um silêncio empático pode ser reconfortante. Uma carícia e um abraço também são formas de se comunicar.
  • Se o seu filho sentir frustração, mostre a ele que você está ouvindo-o usando palavras como “Oh! »,« Ah? Ou “Bem, bem! Você convida seu filho a explorar seus pensamentos, sentimentos e soluções. Isso lhe dá tempo para desvendar seu problema sozinho.
  • É importante mostrar ao seu filho que suas emoções são legítimas e reconhecer o impacto que uma situação pode ter sobre ele. Descreva as emoções que ele parece estar experimentando: “Eu vejo que isso deixou você com muita raiva! Quando você nomeia emoções, seu filho é consolado. Se ele não pode fazê-lo, fique à vontade para usar fotos para ajudá-lo. Por outro lado, perguntas, comentários ou conselhos devem ser evitados, pois podem causar uma sensação de incompetência em seu filho.
  • Com suas próprias palavras, reformule o que seu filho acabou de lhe dizer para ter certeza de que entendeu.
  • Evite fazer muitas perguntas. Algumas crianças acham isso invasivo. Comece formulando sua opinião e deixe seu filho se abrir para você no seu próprio ritmo. Se ele não for receptivo a uma conversa face a face, você pode conversar enquanto joga um jogo de tabuleiro ou dá um passeio lá fora.
  • Se o seu filho lhe fizer uma pergunta, não lhe dê a resposta muito rapidamente. Pergunte primeiro “O que você acha? Isso permitirá que você aprenda mais sobre o que seu filho já sabe sobre o assunto.
  • Certifique-se de que suas instruções sejam positivas, precisas e claras. Então, é melhor dizer “Coloque sua lancheira na cozinha” do que “Não pendure sua lancheira. “
  • Quando seu filho não age da maneira que você quer, simplesmente descreva o comportamento dele e proponha uma solução. Por exemplo, diga a ele: “Eu vejo seu casaco no chão. Os casacos vão para o guarda-roupa “ao invés de” você sempre deixa o seu casaco por perto. Para muitas crianças, a mensagem passa mais facilmente se elas entenderem por que tal tarefa é importante. Além disso, não se esqueça de valorizar as boas fotos.
  • Se você e seu filho não concordarem, reconheça sua emoção e busque sua cooperação, oferecendo-lhe uma escolha, por exemplo. Então você poderia dizer a ele: “Eu entendo que você não sente vontade de pegar seus brinquedos. Você prefere fazê-lo agora ou depois do jantar? “
  • Quando você sentir que a situação está piorando, pense um pouco. Você pode dizer ao seu filho “Deixe-me pensar por um momento e falaremos sobre isso em alguns minutos. “

Se, apesar de suas tentativas, parecer difícil para o seu filho se comunicar, você pode entrar em contato com um profissional competente para equipá-lo em sua paternidade.

 

Comunicação: preste atenção nas palavras que machucam

As palavras ofensivas

O que um pai diz é muito importante para uma criança. As palavras ofensivas e depreciativas terão um impacto negativo sobre ele e podem afetar a percepção que ele tem de si mesmo. Por exemplo, uma criança pode se sentir rejeitada se ouvir frases como “Deixe-me em paz” ou “Saia do meu caminho”. “

Mesmo quando a criança desobedece ou não age da maneira desejada, deve-se ter cuidado com as palavras usadas. É claro que é importante que ele entenda que suas ações são inaceitáveis ​​ou que seu comportamento é perturbador, mas que isso não diminui seu valor pessoal ou o amor de seus pais.

Deixe a criança se expressar

Às vezes, é tentador dizer ao seu filho: “Pare de chorar” para parar de ouvi-lo, ou “Não faça o seu bebê, não há motivo para ter medo”. É importante, no entanto, deixá-lo expressar e viver suas emoções.

Quando o seu filho é emocional, tranquilize-o, tenha empatia com ele e ajude-o a identificar o que está vivenciando e reserve um tempo para ouvir. Para tranquilizá-lo, você pode usar frases como:

  • “Eu sinto que você tem problemas, eu entendo. “
  • “Você está preocupado, eu sei, mas vamos juntos pela primeira vez e ficarei perto de você. “
  • “É verdade que é difícil, mas você chegará lá. Eu confio em você. “

Evite comparações

Comparar seu filho com seu irmão ou irmã pode criar ciúme e criar uma competição doentia entre eles. Seu filho está construindo sua identidade e autoconfiança . Ao ouvir frases como “Tome o exemplo de sua irmã” ou “Você é realmente mais teimoso que seu irmão”, seu filho pode achar que você o ama menos ou que ele é inferior a outro.

Da mesma forma, uma comparação desfavorável (“Você é teimoso como um burro” ou “Você é mais lento que uma tartaruga”) poderia lhe dar uma imagem ruim de si mesmo. Em vez disso, tente ver com ele como ele poderia melhorar, mas sem denegri-lo ou compará-lo a qualquer outra pessoa.

Encorajamento

Quando as palavras vão além do pensamento
Se por acaso você disser palavras das quais se arrepende, diga ao seu filho que está arrependido. Não é falta de autoridade ou sinal de fraqueza pedir desculpas ao seu filho. Você não apenas mostra o exemplo, mas diz que ele conta para você e que os sentimentos dele são importantes.

Diga à criança que ele é “tão bom” ou é “o melhor” em alguma coisa pode parecer positivo à primeira vista, mas pode fortalecer seu senso de comparação com os outros. Ele pode pensar que uma pessoa pode ser “boa” ou “má” como pessoa, “melhor” ou “pior” que outra. Portanto, é melhor enfatizar suas boas fotos com incentivo que se concentra no que ele fez e seu orgulho em ver as coisas terem sucesso por conta própria. Por exemplo, você pode dizer a ele:

  • “Uau, você fez isso, estou orgulhoso de você! “
  • “Parabéns! Você arrumou seu quarto! Você se sentirá melhor em um quarto limpo e agradável e será mais fácil encontrar suas coisas. “

Seu encorajamento é importante para o seu filho. Quando você diz a ele que está orgulhoso dele de maneiras diferentes, isso o ajuda a sentir esse sentimento de orgulho e autoconfiança.

Por outro lado, usar frases negativas como “Estou decepcionado com você” ou “Você me deixa envergonhado” prejudicará sua imagem de si mesmo. Ele podia entender que seu amor é condicional, que você o ama pelo que ele faz e não pelo que ele é.

Dicas para uma melhor comunicação com seu filho

Para uma melhor comunicação entre o seu filho e você, aqui estão algumas dicas eficazes para evitar a frustração e reduzir a impaciência:

  • Se você se sentir sobrecarregado ou sobrecarregado pelo comportamento de seu filho, reserve um tempo para se acalmar antes de abordar o problema com ele. Você pode dizer a ele, por exemplo, que você não concorda com o comportamento dele e que você o discutirá em um momento mais tranqüilo;
  • Desfrute de um momento em que você está sozinho para enfrentar as situações difíceis que causam tensão entre ele e você. É mais fácil entender um ao outro e encontrar soluções quando você não está preso à emoção do momento. Fale com calma sobre sua insatisfação e convide-o a fazer o mesmo.
  • Para ajudar seu filho a identificar e nomear suas emoções, você também pode nomear o que sente. Se você teve um dia difícil, pode contar a ele de uma maneira simples, dizendo-lhe que seu humor não tem nada a ver com ele. Isso irá tranquilizá-lo e impedi-lo de se sentir responsável pela situação;