Como se recuperar após um parto cesariana?

2019-06-06 Off Por Rafael Souza

Um lindo bebê, e nos esquecemos de tudo? Não é tão simples depois da cesárea. Cicatriz dolorosa, sensação de fracasso … esta intervenção é por vezes mal experimentada pelas mulheres. Algumas dicas para passar este curso sem problemas.

Quando posso me levantar depois da cesariana?

Para evitar o risco de flebite , ou seja, a formação de um coágulo sanguíneo nas veias, você desmontará no prazo máximo de 4 dias após a cesariana . Na primeira vez, as enfermeiras ajudarão você a se levantar e andar.

Como se recuperar após um parto cesariana?

Sugestão de exercício : mesmo deitado, você pode estimular sua circulação sanguínea . Basta dobrar as pernas ligeiramente, formando um ângulo de 90 °, pés chatos. Remontar as pontas dos pés em sua direção 4 a 5 vezes, ou fazer o movimento oposto, apertando os dedos dos pés. Repetir várias vezes no dia se tiver coragem.

Eu vou ter uma dor de estômago muito depois da cesariana?

A carne foi cortada e os órgãos empurrados. Isso inevitavelmente deixa vestígios! A dor pós-operatória , no entanto, varia muito de uma mulher para outra. Alguns sentem um desconforto simples, outros realmente sofrem algumas horas ou vários dias após a cesárea … Não entre em pânico, a equipe médica faz de tudo para aliviar você, prolongando a anestesia peridural (dose baixa) por 24 a 48 horas. horas ou por tratamento intravenoso com derivados da morfina. Nos dias seguintes, não espere até que a dor fique “sozinha”. Não hesite, se necessário, em pedir aos enfermeiros analgésicos . E não se esqueça de obter remédio prescrito para o retorno.

Uma posição que alivia : para ter menos dor após a cesárea, relaxe em vez de se enrolar em posição fetal, como é feito com frequência. Sente-se em sua cama, apoiando-se em travesseiros. Dobre uma perna na barriga e depois a outra (não as duas ao mesmo tempo). Em seguida, espalhe-os novamente um após o outro. Repita o exercício várias vezes.

Eu, depois da cesariana, é a cicatriz que me incomoda. O que fazer?

Após a cesariana, a cicatriz pode coçar e ficar tensa, ou até mesmo um pouco dolorosa, até 2 meses após a operação . É normal e frequente. As diferentes camadas de tecido incisão não curam todas na mesma velocidade, e as terminações nervosas são numerosas. A área ao redor da cicatriz também pode permanecer insensível por vários meses. Outra descoberta, o recrudescimento dos pêlos pubianos é bastante desagradável!

O que você pode fazer 

  • – Para aliviar o repuxar e o comichão, tome 3 grânulos de Arnica montana 5 CH e Staphysagria 7 CH, de manhã e à noite, até à melhoria.
  • – Você está preocupado em voltar para casa? Traga uma parteira para hospitalização em casa ou em liberal (peça uma ordem na maternidade). Reembolsado pelo seguro de saúde, suas visitas podem ser tantas quantas forem necessárias. Se você tem grampos, é ela quem irá removê-los 6 a 10 dias após a cesariana.
  • – Quando os fios forem reabsorvidos, ou os grampos removidos, “derrame” a cicatriz com um creme ou um pouco de óleo de amêndoa doce . Uma boa maneira de suavizá-lo, mas também se acostumar com isso.
  • – A cicatriz fica vermelha, inchada e dolorida cerca de 15 dias após a operação? Uma pequena infecção começou. Consulte o seu médico.

Posso amamentar sem dificuldade após a cesariana?

A experiência às vezes se transforma em um pesadelo após a cesariana … De fato, quando a amamentação, as famosas trincheiras , contrações que ajudam o útero a recuperar sua forma e volume inicial, são mais fortes e mais dolorosas. . Paciência, eles são apenas transitórios. Você tem dor quando o bebê descansa em sua barriga, ainda ultrasensível? Fique à vontade.

Duas posições que são boas:

  1. Você senta. Você segura seu bebê como uma bola de rugby (também é o nome dessa posição), debaixo do braço e contra o quadril. Você apoia a cabeça dele, de frente para o peito, com uma mão.
  2. Você deita de costas, a cabeça erguida por um travesseiro. O bebê é colocado em seu peito, seu corpo perpendicular ao seu. Coloque-o em uma almofada para que fique na altura do mamilo.

Tome um banho após a cesariana, é possível?

Para evitar uma infecção após cesariana, é melhor esperar 15 dias a 3 semanas antes de tomar banho . Além disso, com o sangramento que ocorre após o parto – as famosas lóquias – as mulheres preferem o banho de chuveiro. Lave com sabão neutro sem esfregar e enxugue bem a cicatriz com uma toalha.

No banheiro, ai depois da cesariana! Uma dica para menos dor?

Empurrar quando se tem a barriga dolorosa, não é agradável. Muito comum durante a gravidez e após o parto, a constipação não ajuda. Muitas vezes é agravada pela anestesia e analgésicos após cesariana , que retardam o trânsito intestinal.

Bons reflexos:
– Sente-se e ponha os pés num degrau. Dobre ligeiramente para a frente para reorientar a posição do reto: as fezes descem mais facilmente. Empurre suavemente enquanto sopra. Dica, vá ao banheiro apenas quando você quiser – e não porque é hora! – não forçar.
– Embora não melhore o tônus ​​dos intestinos e, portanto, não resolva o problema da constipação, um laxante usado por um curto período alivia. Tome duas colheres de chá de semente de Psyllium (uma mucilagem que retém a água e aumenta o volume de fezes) com um copo de água antes de ir para a cama.

Posso levar meu bebê depois da cesariana?

Difícil nos primeiros dias após a cesárea: você caminha curvado, com pequenos passos. Espere pelo menos ficar em pé. Sandrine Galliac Alanbari, fisioterapeuta, o estilingue é melhor do que portador de bebê, pelo menos, os primeiros 3 meses após o nascimento. Por quê? Porque as leis da física mostram que quanto maior a carga é usada e perto do usuário, menos ela é pesada. E precisamente, colocado em uma tipóia, o bebê está preso contra você. Se o topo da cabeça dele chegar ao seu queixo, o peso dele não puxará a barriga, não exercerá nenhuma pressão sobre o períneo e não acentuará o arco natural da região lombar.

Quando iniciar a reabilitação após a cesariana?

Mesmo após uma cesariana, a reabilitação pélvica e perineal é essencial. O períneo, de fato, pode não ter sofrido durante o parto, mas relaxou durante a gravidez. Como as mulheres que deram à luz por meios naturais, as sessões podem ser iniciadas 3 semanas após o nascimento. Em uma condição, no entanto: chamar um terapeuta especializado em uro-ginecologia. No início, são movimentos muito suaves, os exercícios mais ativos – incluindo o uso de uma sonda vaginal – são programados apenas 6 a 8 semanas após o parto. Nada impede que você faça um pequeno avanço na maternidade …

Dois exercícios para fazer na sua cama:

  1. Deite-se, pernas flexionadas, pés chatos. Inspire lentamente pelo nariz e expire pela boca. Coloque as mãos em seu estômago, sinta-o inchar e esvaziar. Os abdominais estão se movendo de novo gradualmente.
  2. Mesma posição. Faça como se você quiser parar de urinar (mas evite fazer xixi!), Segure um gás ou aperte a vagina. Assim, você contrai e relaxa o períneo, que começa a recuperar o tom.

Quando recomeçar o esporte após a cesárea?

Natação, caminhada constante, ioga, alongamento, ginástica suave … tantas atividades físicas que você pode começar cerca de 2 meses após a cesariana . Para a bicicleta, o esqui, aguarde entre 3 a 6 meses; para andar de bicicleta, um ano. Mesmo tempo para jogging, voleibol, squash … Atenção no entanto, estes esportes malmèner o períneo, empurrando para baixo. Uma verdadeira calamidade em qualquer idade, não só depois de uma gravidez!

Posso fazer sexo depois da cesariana?

Se você quiser, é claro! No entanto, é melhor esperar de 3 a 4 semanas para evitar movimentos abruptos na cicatriz após a cesárea . Você tem medo de que ela se quebre? Fique tranqüilo, não há risco. Ideal cedo: a posição chamada colheres (os dois parceiros estão deitados de lado, o homem atrás da mulher).

Estarei mais cansado depois da cesariana?

Ter um bebê está sempre esgotando as primeiras semanas. Mas com uma cesariana, ao cansaço do parto somam-se a dor e o choque da operação . Mais uma vez, tudo depende das mulheres: algumas se recuperam mais facilmente do que outras. Você não pode ir atrás da cesariana? Descanse o máximo possível, analise sua organização e tente delegar. E o mais importante, converse com seu médico na visita pós-natal (6 a 8 semanas após o parto).

Para engravidar novamente, logo será permitido após a cesariana?

Dois meses após o parto, a cicatriz uterina já está consolidada. Após esse período, uma nova gravidez não apresentará nenhum problema médico. No entanto, a maioria dos médicos geralmente recomenda esperar um ano após a cesárea . Alguns meses não são muito, fisicamente e psicologicamente, para se recuperar do nascimento de um bebê e de uma operação.