Como se recuperar no pós-nascimento

2019-06-06 Off Por Rafael Souza

O pós-parto é um período que não deve ser negligenciado. Seu corpo precisa de um pouco de tempo para recuperar todas as suas funções naturais. Suas fraldas serão monitoradas de perto por uma parteira, na maternidade, é claro, mas também em casa.

Suítes de fraldas pós-parto

O cansaço que se instala as contrações do útero que tomam o leite vem pela frente … como gravidez, o parto é acompanhado por um cortejo de males menores: bem-vindos para o cargo parto . Os diferentes órgãos e partes do corpo que tiveram que se adaptar ao desenvolvimento de seu bebê agora devem retornar à sua forma, seu lugar e como eles funcionam.

Como se recuperar no pós-nascimento

A intensidade desses transtornos, orquestrada pelos hormônios , varia muito de mulher para mulher. Dependendo do seu metabolismo, idade, circunstâncias da gravidez e parto, mas também sua condição geral após o nascimento.

Teoricamente, o período de puerpério termina cerca de 6 semanas após o parto com a menstruação – é chamado de menstruação. Na verdade, o corpo precisa de vários meses para recuperar o equilíbrio.

O médico, ou a parteira , examina a jovem da “cabeça aos pés”, a fim de não negligenciar qualquer sinal de uma possível patologia.

O útero retorna ao seu lugar após o parto

– O que estamos verificando?
Após a expulsão da placenta (parto), o útero tomará seu lugar entre o umbigo e o púbis. Ele retorna gradualmente, mas rapidamente o suficiente para seu tamanho inicial. Então, sob o efeito de contrações pós-parto , cai 1 cm por dia e diminui em volume 6 semanas. Durante 10 dias, a parteira ou o médico pode facilmente seguir a sua transformação sentindo-a.

No início, o colo uterino permanece curto e seu orifício externo não fecha imediatamente. A vagina, distendida pela passagem do bebê, rapidamente retoma sua forma. Especialmente se a parteira tiver recomendado exercícios que o ajudem a encontrar a “consciência” do seu períneo. Menos encharcadas com o estrogênio do que durante a gravidez, as paredes da vagina são às vezes um pouco secas. O uso de um lubrificante pode facilitar a retomada da vida sexual.

– Quais precauções?
Uma consulta médica é necessária se o útero permanecer doloroso e volumoso. Para detectar uma possível infecção, a equipe de maternidade monitora cuidadosamente os ” lochia “. Essas perdas de sangramento que persistem entre 10 e 15 dias após o parto, contêm fragmentos do revestimento que revestem seu útero durante a gravidez. Depois de 3 ou 4 dias, quando tudo estiver bem, eles devem ser menos abundantes, claros na aparência e, acima de tudo, inodoros. Caso contrário, é necessário um tratamento adequado e uma extensão da sua estadia na maternidade.

Episiotomia cura o mês após o parto

– O que estamos verificando?
Para facilitar o nascimento do seu bebê, o obstetra pode ter feito uma pequena incisão oblíqua na vulva. Sua cura gradualmente feito ao longo dos 2, 3 ou 4 semanas após o parto . Para ver se tudo está indo bem, a parteira examina seu períneo , a “rede” muscular que conecta a vagina ao ânus e serve como um piso para os órgãos.

– Quais precauções?
Para promover a cura, as parteiras sempre aconselham limpar a feridaCom sabão Marselha ou sabão de pH neutro, seque bem com uma toalha limpa ou secador de cabelo, mantenha as nádegas o mais abertas possível. E depois escovar com eosina. Se a dor é intensa, um bloco de gelo pode aliviar efetivamente.

A pressão arterial deve ser verificada no pós-parto

– O que estamos verificando?
Após o parto, a pressão arterial continua sendo regular , o que deve se aproximar de 12-7.
– Quais precauções?
Aqueles que tiveram problemas com hipertensão durante a gravidez são, naturalmente, monitorados de perto. Em particular, devem poder descansar o mais possível na maternidade, mas também em casa.

Evite um retorno venoso difícil após o bebê

– O que estamos verificando?
A palpação das pernas, em especial os bezerros, permite controlar a qualidade do retorno venoso . E para garantir a ausência de trombose , uma complicação que requer tratamento médico imediato.

– Quais precauções?

Pernas pesadas podem ser aliviados através da elevação (apenas alguns centímetros …) do pé da sua cama, a tomada de veinotoniques e, no inverno, o uso de meias de compressão .

Seios tensos e sensíveis se você estiver amamentando após o parto

– O que estamos verificando?
Se está a amamentar, a parteira diz-lhe que, durante o primeiro aumento de leite, que ocorre cerca do 3º dia após o nascimento, evite o inchaço e as fendas .

– Quais precauções?
Se seus seios estão tensos e sensíveis, não beba mais de um litro e meio de água por dia . Massageie-os sob água quente enquanto puxa o excesso de leite para desentupi-los. Para evitar rachaduras, coloque seu bebê na sua frente para que ele possa levar todo o mamilo em sua boca.

Constipação: Uma das conseqüências problemáticas do pós-parto

– O que estamos verificando?
A obstipação é comum durante puerpério : trânsito era muito virado no final da gravidez devido à compressão do intestino com o útero. Para você relatar este problema e insistir se lhe parecer muito desconfortável.

– Quais precauções?
Nos primeiros dias, um simples supositório com glicerina pode ajudá-lo a encontrar um trânsito normal. Em vez de se habituar a tomar laxantes, a equipa de maternidade preferirá dar-lhe conselhos dietéticos. Alguns alimentos ricos em fibras, por exemplo, promovem a recuperação do trânsito intestinal. Em particular, comer legumes ou frutas, de preferência cozidos, iogurtes simples, pão integral … Beber muita água e começar a sentar-se em linha reta e se movendo ao redor. A parteira também poderá mostrar-lhe movimentos que ajudarão nos movimentos intestinais espontâneos.

Problemas urinários: frequentes após o parto

– O que estamos verificando?
Você será perguntado se você não está incomodado com queimaduras ou necessidades repetidas. Com febre, esses sinais geralmente revelam uma infecção , que requer um antibiótico.

– Quais precauções?
Outra questão a ser abordada: a incontinência urinária , comum após o parto . Isto será resolvido por exercícios de estimulação precoce do períneo que, nas primeiras semanas, é de competência exclusiva das parteiras. Depois disso, você pode realizar sessões de reeducação perineal em um fisioterapeuta especializado.

A deficiência de ferro pode ocorrer após o parto

– O que estamos verificando?
Estar um pouco pálido após o parto não é surpreendente nem mesmo perturbador. No entanto, uma jovem mãe que se queixa, além do mais, de estar “muito, muito, muito cansada” pode ter deficiência de ferro : suas reservas foram completamente esgotadas durante a gravidez. A palidez das membranas do contorno do olho, conjuntiva, também muitas vezes revela uma importante falta de ferro: anemia .

– Quais precauções?
Um exame de sangue irá revelar o estado das suas reservas de ferro. Se necessário, o médico prescreverá suplementação para ajudá-lo a recuperar sua força.

Quando são as consultas pós-entrega?

Durante os poucos dias na maternidade, uma das parteiras encarregadas das fraldas te examina várias vezes. Com o obstetra de serviço – ou a parteira que o entregou – ela está à sua disposição para responder às suas perguntas. Do mais frequente ao mais íntimo.
Seis semanas após o parto, você retorna à maternidade ou ao consultório do seu ginecologista para consulta das fraldas .

Este exame médico obrigatório e completo(reexame da cabeça aos pés, leitura de peso, urinálise, etc.) corresponde para a maioria das mulheres, no momento do retorno da menstruação. Para outros, especialmente aqueles que amamentam seus bebês, a menstruação reaparece mais tarde. A consulta também é usada para avaliar a condição do períneo , a contracepção ou possíveis problemas psicológicos .