Dores de cabeça durante a gravidez – Até que ponto é normal?

2019-06-06 Off Por Rafael Souza

Dor no pescoço e dores de cabeça são sintomas comuns. A maioria das pessoas não consulta imediatamente e escolhe viver com esse desconforto. 15% das mulheres experimentam dores de cabeça mais intensas durante a gravidez.

Causas mais comuns de dores de cabeça na gravidez

Essas dores de cabeça podem ter várias causas: alterações hormonais , aumento da circulação sanguínea, congestão nasal, estresse, fadiga ou baixa taxa de açúcar no sangue.

Dores de cabeça durante a gravidez - Até que ponto é normal?

A decisão de consultar depende da gravidade e frequência dos sintomas. Evidências científicas sugerem que a prevalência de dor no pescoço varia entre 30% e 50% da população adulta. A incidência, que é o aparecimento de novos casos, varia entre 15 e 20%. Dores de cabeça de tensão são o tipo mais comum de dor de cabeça. A prevalência na população geral varia entre 30 e 78%.

Alguns tipos de trabalho predispõem a sentir dores no pescoço. Por exemplo, há um risco maior para os trabalhadores que passam muito tempo na frente do computador. Na verdade, más posturas no trabalho e no computador modificam a curvatura normal da coluna cervical. Ao fazer isso, a biomecânica cervical é afetada e as cargas são distribuídas de maneira diferente. Na maioria das vezes, a dor não interfere nas atividades da vida diária. Em 50 a 80% dos casos, a dor é persistente e recorrente.

Em alguns casos, a dor no pescoço estará associada à dor de cabeça, comumente conhecida como dor de cabeça, ombro e dor no braço.

Os episódios de cefaleia são tipicamente sentidos bilateralmente e descritos como pressão ou aperto na cabeça. Eles são de intensidade leve a moderada e não são aumentados pela atividade física. A palpação pode detectar a tensão muscular na base do crânio, mandíbula e pescoço. Esta palpação pode reproduzir os sintomas experimentados.

A enxaqueca é uma dor de cabeça recorrente que pode ou não ser acompanhada por distúrbios visuais, auditivos ou digestivos, o que chamamos de “aura”. A origem precisa das enxaquecas é desconhecida. Stress, fadiga, alterações hormonais, contraceptivos orais e dieta parecem contribuir para enxaquecas.

Dor no pescoço e dores de cabeça podem ser causadas por tensão nos músculos da mandíbula, face e pescoço. Esta tensão muscular pode causar uma diminuição na mobilidade das vértebras cervicais e causar irritação nervosa que pode eventualmente causar dormência nos braços.

Durante a avaliação física, os movimentos do pescoço podem ser dolorosos em certas direções e a palpação muscular e articular pode reproduzir certos sintomas.

O quiroprático tem o conhecimento necessário para diagnosticar a causa da sua dor. A abordagem quiroprática visa melhorar a mobilidade das vértebras cervicais e reduzir a tensão muscular.

Quiropraxia é uma disciplina de saúde que estimula os poderes curativos naturais do corpo para facilitar a cura. Ele enfatiza o princípio de que o sistema nervoso controla todo o nosso corpo.

O cuidado também evitará recaídas por várias dicas sobre sua postura, estilo de vida, ergonomia no trabalho e através da prescrição de exercícios para fortalecer seus músculos.

Aqui estão algumas dicas para aliviar suas dores de cabeça:

  • Evite café , chá, chocolate, estresse ou luzes brilhantes, os quais podem provocar dores de cabeça;
  • Aplique compressas quentes ou frias na testa ou no pescoço;
  • Massageie seu couro cabeludo. Isso pode lhe dar algum alívio;
  • Coma refeições equilibradas, em pequenas porções e lanches saudáveis;
  • Beba muita água;
  • Evite situações estressantes e sobrecargas de trabalho;

Certifique-se de que você dorme um número suficiente de horas e se dê períodos de descanso durante o dia.

Você está feliz por estar grávida, mas você ficaria bem com suas dores de cabeça? Você não está sozinho. De fato, 15% das mulheres experimentam dores de cabeça mais intensas durante a gravidez. Essas dores de cabeça podem ter várias causas: alterações hormonais, aumento da circulação sanguínea, congestão nasal, estresse, fadiga ou baixa taxa de açúcar no sangue.

Felizmente, existem maneiras de reduzir ou aliviar suas dores de cabeça.

  • Evite café , chá , chocolate, estresse ou luzes brilhantes, que podem desencadear dores de cabeça.
  • Aplique compressas quentes ou frias na testa ou pescoço, ou tome um banho quente
  • (mas não muito quente).
  • Massageie seu couro cabeludo. Isso pode lhe dar algum alívio.
  • Coma refeições equilibradas , em pequenas porções e lanches saudáveis.
  • Beba muita água
  • Evite situações estressantes e sobrecargas de trabalho. Pratique técnicas de relaxamento
  • Certifique-se de que você dorme um número suficiente de horas e se dê períodos de descanso durante o dia.
  • Consulte o seu farmacêutico ou o seu médico se você pode tomar medicação para aliviar a dor.

Se essas medidas não forem suficientes, você pode tomar paracetamol (por exemplo, Tylenol®, Atasol®). No entanto, evite o ibuprofeno (por exemplo, Advil®). Este medicamento é seguro durante a amamentação.
Se você tem dores de cabeça severas, você deve estar alerta. Eles podem ser um sinal de pré-eclâmpsia (hipertensão com proteína na urina). Este estado traz riscos para a saúde da gestante e do bebê. Outros sinais e sintomas também podem estar presentes, como dor de estômago ou visão turva. É importante entrar em contato com seu médico se tiver algum destes sintomas.