É seguro comer nozes durante a gravidez?

2019-06-06 Off Por Rafael Souza

“Meu marido é extremamente alérgico a nozes e pode morrer se ele as ingere. Estamos preocupados que nosso bebê possa herdar a mesma alergia. Não devo comer nozes durante minha gravidez?”

Com o seu marido tendo uma alergia alimentar tão séria , não é de admirar que você esteja preocupado que seu bebê também o tenha. Embora não haja evidências de que uma alergia específica (por exemplo, amendoim, leite ou marisco) possa ser transmitida diretamente dos pais para a criança, é verdade que a tendência de desenvolver alergias tem um componente genético bastante forte.

É seguro comer nozes durante a gravidez?

Estudos descobriram que quando um dos pais tem alergias como febre do feno ou asma alérgica, seus filhos também têm alergias de 30 a 50% do tempo (novamente, não necessariamente os mesmos). Se ambos os pais sofrem de alergias, esse número aumenta para 60% a 80%.

Então devo evitar nozes durante a gravidez?

E os amendoins, que tecnicamente são leguminosas, mas ainda altamente alergênicos?

A Academia Americana de Pediatria (AAP) costumava recomendar que as mulheres grávidas e lactantes evitassem comer amendoim ou alimentos que contenham produtos de amendoim se eles, o pai do bebê ou outras crianças da família nuclear sofrem de condições alérgicas (asma alérgica, febre do feno e eczema ) . Mas pesquisas recentes indicam que evitar amendoins enquanto você está grávida ou amamentando não protege seus filhos de alergias. De fato, as mães que comem mais amendoim parecem ter filhos com a menor incidência de alergia ao amendoim.

Isso significa que seu médico não irá aconselhá-lo a evitar certos alimentos durante a gravidez para evitar alergias alimentares (embora ele defenda uma dieta saudável para a gravidez – e há alimentos a evitar durante a gravidez por razões não relacionadas a causar alergias em crianças).

Se você planeja amamentar, tenha em mente que a AAP não recomenda restringir sua dieta de amamentação (a menos, é claro, que seu filho já tenha desenvolvido uma alergia ao leite ).

A AAP também não recomenda mais atrasar a introdução de certos alimentos sólidos devido ao potencial de reações alérgicas. Mães costumavam esperar alguns anos para alimentar seus ansiosos produtos lácteos, ovos, frutos do mar e nozes, mas você deveria ser capaz de oferecer qualquer coisa (que não requer dentes e não é um risco de asfixia) bebê começa sólidos. Na verdade, a AAP atualmente recomenda a introdução de amendoim em bebês mais cedo , entre 4 e 6 meses de idade, para evitar alergias.

Ainda assim, fale sobre o que é seguro para servir o seu bebê com o seu pediatra antes de distribuí-lo. Claro, se você suspeitar que seu filho tem sensibilidade alimentar (graças ao velho pai), você pode fazer com que seu filho seja testado a qualquer momento por um alergologista.