Fibromialgia durante a gravidez – Quais os riscos e como gerenciar as dores

2019-06-06 Off Por Rafael Souza

Aqui está o que você precisa saber para cuidar de si e do seu futuro bebê quando estiver lidando com fibromialgia durante a gravidez.

Se você foi diagnosticado com fibromialgia, você já está acostumado com os desafios da condição, incluindo dor e fadiga. Para algumas mulheres, esses desafios podem ser ainda mais difíceis durante a gravidez, mas a boa notícia é que seu bebê não será afetado pela condição. Aqui está o que você precisa saber para gerenciar seus sintomas e desfrutar de uma gravidez feliz e saudável.

Fibromialgia durante a gravidez - Quais os riscos e como gerenciar as dores

O que é fibromialgia?

A fibromialgia (FM) – uma condição crônica que afeta 2 a 4 por cento da população e é cerca de sete vezes mais comum entre mulheres do que homens – é caracterizada por dor, sensação de queimação e dor nos músculos e tecidos moles do corpo, bem como fadiga e problemas de sono e memória. A condição muitas vezes não é reconhecida em mulheres grávidas, possivelmente porque a fadiga , a fraqueza e o estresse psicológico que causam são considerados sinais normais de gravidez .

EFEITOS DA FIBROMIALGIA NA GRAVIDEZ

Alguns estudos recentes e muitas evidências sugerem que a gravidez pode ser mais difícil em uma mulher com FM. Isso pode ocorrer porque o estresse físico e emocional adicional de ter um bebê pode causar sintomas agravados ou exacerbados. Ou, se o médico diagnosticar erroneamente os sintomas da fibromialgia como uma parte normal da gravidez, você pode não receber o tratamento necessário para se sentir melhor.

É por isso que é tão importante aprender tudo o que puder sobre a fibromialgia e a gravidez, para que você possa ter o cuidado de que precisa.

Algumas mulheres grávidas com FM sentem-se mais cansadas, especialmente no primeiro trimestre, quando a exaustão atinge todas as mães mais duras.

Eles também podem experimentar dores e dores de forma mais significativa e em mais partes do corpo, especialmente durante o terceiro trimestre, em comparação com uma mãe grávida sem fibromialgia (embora algumas mulheres sortudas se sintam melhor durante a gravidez, então você pode definitivamente esperar por isso).

TRATAMENTO DA FIBROMIALGIA DURANTE A GRAVIDEZ

Pergunte ao seu médico sobre as melhores maneiras de manter seus sintomas ao mínimo. Ele ou ela pode sugerir tentar reduzir ao máximo a quantidade de estresse em sua vida, fazer uma dieta bem balanceada , tomar banhos quentes (não quentes!), Fazer exercícios moderados (mas nunca exagerar) e fazer alongamentos seguros. exercícios de condicionamento (ou yoga, exercícios com água e assim por diante) que podem ter ajudado você antes de sua gravidez.

Se você sofre de fadiga esmagadora, dores ou desmaios, certifique-se de descansar e fazer pausas várias vezes ao dia – ou quantas vezes seu praticante recomendar. Procure apoio de familiares e amigos, e não tenha medo de pedir ajuda – por exemplo, uma refeição caseira, uma carona para uma consulta médica ou palavras ou encorajamento – se você precisar.

QUE MEDICAMENTOS PODEM SER TOMADOS DURANTE A GRAVIDEZ?

Como os sintomas da FM costumam ser tratados com antidepressivos e inibidores de dor, você precisa ter certeza de que seu médico e o profissional de pré-natal estão em contato uns com os outros e só mantêm medicamentos seguros para uso durante a gravidez. Também é recomendado que você interrompa qualquer tratamento naturopático devido à falta de informações sólidas sobre seus efeitos em um feto.

Tratamentos não medicinais como massagem, exercícios, ioga , acupuntura e meditação são seguros desde que o praticante lhe dê luz verde. Se você não usou esses remédios antes da gravidez, agora pode ser o momento perfeito para testá-los.

CUIDADOS PÓS-NATURAIS EM MULHERES COM FIBROMIALGIA

Dor, fadiga, alterações de humor e outros sintomas difíceis fazem parte do período pós-parto para muitas mulheres, mas para aqueles com fibromialgia, as semanas e meses após o nascimento podem ser ainda mais desafiadoras. Tente alinhar alguma ajuda para depois de dar à luz para ajudar com seu bebê ou outras tarefas domésticas, como recados, cozinhar e limpar – você será feliz que você fez.

A gravidez não é fácil, não importa o quê, e pode ser ainda mais difícil para as mamães com fibromialgia. Dito isto, o fato de que você está ciente de sua condição e maneiras de gerenciar os sintomas realmente lhe dá uma vantagem que muitas mulheres não têm. E, além disso, aquela recompensa fofa – o lindo bebê pelo qual você está trabalhando tanto – pode fazer todos os desafios valer a pena.