Grávida podem fazer o Ramadã?

2019-06-06 Off Por Rafael Souza

Este ano, o Ramadã começou na sexta-feira, 26 de maio, e deve terminar em 24 de junho de 2017! Se o jejum é freqüentemente contra-indicado para futuras mães, algumas podem, de acordo com seu médico, processá-lo. Como praticar quando você está grávida? Quais são os riscos?

Gravidas podem fazer radiografia?

Grávida durante o Ramadã: é obrigatório?

Este ano, o Ramadã, cujas datas são estabelecidas pelo Conselho Francês da Fé Muçulmana (CFCM ), deve começar na sexta-feira, 26 de maio, e durará 30 dias. Este feriado é uma época de jejum para muitos muçulmanos, cujas mulheres grávidas – e mães que amamentam – geralmente são dadas para evitar o risco de complicações para a mãe e o bebê .

• O que o Alcorão diz

Durante o jejum do Ramadã, todo muçulmano deve abster-se de comer, beber e fazer sexo durante o dia. Um caminho para se purificar e conter as paixões e desejos . O Alcorão, no entanto, isenta qualquer pessoa cuja saúde possa estar comprometida , como mulheres doentes ou grávidas.

Se eles quiserem, eles ainda podem respeitar o jejum . Eles também podem interromper e / ou adiar em caso de problemas.

Em todos os casos, todos os estudos sobre o assunto não mostram efeito do jejum na criança; somente a mãe pode estar propensa a desconforto.

Assim, algumas mulheres optam por adiá-lo para outro mês do ano, enquanto outros preferem alimentar um para cada dia perdido, como uma instituição de caridade. Por outro lado, se a futura mãe deseja fazer o Ramadã, é necessário um ponto com seu médico. De fato, em 2017, o Ramadã cai durante a temporada de verão, onde os dias são particularmente longos e quentes …

Quais são os riscos de observar o jejum?

Um jejum estritamente observado pode ser perigoso para a saúde da futura mãe e seu feto. De fato, em caso de má hidratação durante o dia, o bebê pode deixar de líquido amniótico ea mãe sofre de várias complicações : ” As infecções urinárias podem ocorrer em mulheres grávidas como pobres hidratação afeta os rins, principalmente Eles também podem sofrer. cólica nefrítica ” , diz Teddy Linet, ginecologista-obstetra. Em caso de náusea , visão turva ou vertigem, não hesite em alertar o seu médico e quebrar o jejum. Por outro lado, é imperativo evitar atividades esportivas : elas podem causar uma forte sede e muita fadiga …

Como se organizar diariamente?

Você escolheu fazer o Ramadã? Antes de iniciar o jejum, é melhor consultar um médico , que irá verificar se a mãe não sente falta de vitaminas ou ferro durante a gravidez.

Uma vez que o jejum começa, o mais importante é a hidratação. Beba muita água de manhã e à noite.

O café da manhã é a refeição mais importante do dia . De fato, é essencial se alimentar bem e se hidratar antes de um dia de jejum. Para Teddy Linet, o café da manhã deve ser rico em vitaminas e grãos integrais, bem como em laticínios.

Quanto à refeição que quebra o jejum, que é essencialmente composta por alimentos doces , como tâmaras e nozes, preste atenção ao risco de altos picos de açúcar no sangue. Alimente-se gradualmente, evitando jogá-lo imediatamente em doces.

Finalmente, para o jantar, é melhor apostar na leveza com carne branca ou peixe, vegetais e alimentos ricos em amido . ” Os sais minerais devem estar muito presentes para esta última refeição do dia, pois a falta de hidratação pode induzir deficiências, por isso as mulheres devem preferir as sopas, ótimas para restaurar a deficiência de sal ” , afirma o nosso especialista.

O que fazer ao amamentar o bebê?

a amamentaçãodurante o período do Ramadã também pode ser problemático, pois a boa qualidade e quantidade do leite materno dependem de boa hidratação e de uma dieta regular. Como resultado, se a mãe come e bebe menos, é provável que ela produza menos leite – o que também é menos rico – e o bebê pode precisar de mais mamadas. De qualquer forma, em caso de sede intensa, urina mais escura, tontura e fadiga, é altamente recomendável quebrar o jejum e consultar seu médico.