Me sinto sozinha com meu bebê – O que posso fazer?

2019-06-06 Off Por Rafael Souza

Ser mãe é um privilégio, é como ter seu coração fora do seu corpo. Nós amamos nosso bebê acima de tudo, no entanto, às vezes você não pode ajudar, mas se sentir sozinho. Porque a educação nos primeiros anos cuida de nós 24 horas por dia e nem sempre é fácil, daí as dúvidas, a solidão …

Me sinto sozinha com meu bebê - O que posso fazer?

Se você conhece esse sentimento, saiba que não é o único. Também não devemos pensar que esses pensamentos pontuais ou desconforto sejam um sintoma direto da depressão.

Na realidade, é um processo psicológico normal e associado a essa dependência mútua que estabelecemos nos primeiros meses com bebês.

Toda mulher administra sua maternidade de um jeito. Há aqueles que realmente vivem a maternidade na solidão porque eles a escolheram . Outros têm que lidar com longas horas sozinho enquanto seus parceiros estão no trabalho. Ter sua família longe e amigos com suas próprias responsabilidades, faz com que em muitas ocasiões a mãe se sinta solitária e isolada em sua ilha particular.

Nós convidamos você a explorar este tópico bem conhecido: o sentimento de solidão na parentalidade.

Quando me sinto sozinha com meu bebê

Há alguns meses a revista sobre gravidez e maternidade “Mamma Mia” publicou um artigo interessante onde contamos a história pessoal de uma mãe australiana, que comentou em suas redes sociais ter deixado sua filha de 10 anos. mês sozinho por sete minutos para ir às compras.

A controvérsia foi muito intensa por vários dias. No entanto, e além do risco de deixar nossos filhos sozinhos, mesmo que por apenas 5 minutos, isso resultou em outro problema mais sutil, mais delicado e nem sempre destacado: o da solidão , o da a dependência total e absoluta que as mães têm com seus filhos durante os primeiros anos.

 

A dupla complexidade da maternidade

Em nossa sociedade, é muito comum ver a maternidade como o tempo mais completo e satisfatório para uma mulher, e esse é provavelmente o caso da maioria das mulheres. No entanto, se especificarmos um pouco mais de dados: é satisfatório, mas nem sempre fácil, e essa felicidade não está no mesmo nível todos os dias do ano ou durante as 24 horas.

A maternidade nos força a mudar os papéis primeiro. Uma mulher deixa de ser sua própria prioridade para levar toda sua energia e mundo emocional ao recém-nascido.
Às vezes, todo esse investimento emocional e psíquico resulta no surgimento de dúvidas e medos. “Estou fazendo as coisas direito? Ele está confortável? Algo o machuca? ”
Esta dependência é frequentemente estabelecida ao longo do dia de forma interrompida e ao longo de vários meses – ou mesmo anos.

Suas aspirações profissionais são frequentemente postas de lado, suas amizades não são mais as mesmas e, às vezes, até mesmo essa intimidade mais livre que tivemos com nossos parceiros muda . Somos pais e mães e agora as prioridades são diferentes.
A mãe asfixiada não é uma mãe deprimida ou desesperada. Estas são situações normais que encontramos especialmente com o primeiro filho.

Por este motivo e para melhor gerir esta sensação e evitar sobretudo uma situação de stress ou ansiedade, é necessário fazer pequenas mudanças e enfrentar a situação.

 

Distribuir responsabilidades e ter uma boa rede de apoio

Há um aspecto que precisamos ter em mente: ser mãe não significa levantar paredes ao nosso redor para continuar alimentando esse cordão umbilical invisível com nossos filhos na solidão.

Devemos entender que, se não estivermos bem, projetaremos esse mesmo mal-estar no bebê . Para que a educação seja de qualidade, feliz e satisfatória, as responsabilidades devem ser compartilhadas. O pai também tem uma posição fundamental, e até mesmo nossos pais são uma preciosa ajuda na vida cotidiana.

Tome nota destas dicas simples que merecem ser levadas em conta.

Vá passear, não passe o dia todo em casa

Nossos horários são baseados, durante os primeiros meses, em amamentação, alimentação, sonecas e necessidades regulares do bebê.

Mesmo sabendo que seguir hábitos e rotinas adequadas é uma prioridade na educação, é necessário e saudável que nós estabeleçamos passeios ao ar livre, caminhadas, “banhos de sol” e este contato social é essencial para nosso bem-estar e do bebê, e para ele começar a ter novos estímulos.

A necessidade de ter uma rede de apoio

Seja você um casal ou uma família monoparental, você precisa de uma rede de suporte diária. A partilha de responsabilidades é sempre apropriada e necessária.

Além disso, contar, por exemplo, com amigos que também são mães é algo maravilhoso para se sentir apoiado, para aliviar dúvidas, para liberar tensões e para remover esses medos pontuais que podem surgir.

Atividades divertidas com o nosso bebê

À medida que o nosso bebê cresce, é possível fazer atividades divertidas com ele, que permitirão que ele evolua de uma forma mais otimizada, e também fortalecer os vínculos com eles.

Existem centros onde podemos, por exemplo, fazer ioga com nossos bebês.
Natação para bebês também é uma atividade divertida onde você pode compartilhar experiências com outros pais e também melhorar as habilidades psicomotoras dos pequenos.

Como você pode ver, é apenas uma questão de entender que, para desfrutar de nossa maternidade, também precisamos de contato com nossos amigos, o apoio de nossos parceiros e o ambiente propício que aprendemos todos os dias com nossos parceiros. crianças.

É uma aventura que vale a pena, e enquanto o sentimento de solidão é normal, há muitas opções para se defender contra esse sentimento.