Medos infantis mais comuns

2019-06-06 Off Por Rafael Souza

A maioria das crianças tem medo da escuridão, dos monstros, das tempestades ou do Papai Noel. Medos infantis, no entanto, podem ser experiências que crescem, desde que sejam domadas. Silenciosamente, mas com certeza, você pode ajudar seu filho a superá-lo.

Em todas as idades … seu medo

Um medo representa um elemento no ambiente da criança que é desconhecido para ele e que ele não sabe como enfrentar. Por exemplo, ele não sabe o que fazer se imaginar um monstro saindo de debaixo da cama ou se está preocupado com a primeira vez que vai ao dentista.

Aqui estão alguns medos comuns, dependendo da idade da criança:

  • 8 meses: ansiedade de separação (medo de estranhos, medo de abandono).
  • 1 ano: medo de barulho (aspirador de pó, telefone, mixer, etc.).
    Algumas crianças são naturalmente mais temerosas do que outras: faz parte do seu temperamento .
  • 18 meses: medo de monstros ou escuridão. Enquanto ele dormia antes das luzes se apagarem e a porta se fechar, ele agora pede para manter a porta entreaberta, porque ele se sente em perigo.
  • De 2 a 4 anos de idade: medos: animais grandes, especialmente se não houver nenhum em casa, tempestades, palhaços, Papai Noel, criaturas imaginárias como bruxas, fantasmas ou robôs. Eles podem ocorrer por causa do medo do desconhecido ou pela reação exagerada dos outros em determinadas situações.
  • De 5 a 12 anos: medos associados a um objeto ou uma situação específica (insetos, ladrões e sequestradores, médicos e dentistas, medo de altura, acidentes). A criança também pode ter medo de desastres naturais ou guerras, tendo visto noticiários perturbadores na televisão. É também a idade dos primeiros medos sociais (ser rejeitado na escola, falar em público, etc.). Estes são mais próximos aos dos adultos.

Atitudes vencedoras

Aprender a enfrentar os medos é um passo importante no desenvolvimento de uma criança. Pouco a pouco, através de suas experiências, a criança aprende a distinguir situações inofensivas daquelas que são realmente perigosas. Isso pode aumentar muito sua confiança.

Meu filho tem medo de ir na escola - E agora?

Como pai, você pode ajudar seu filho a superar com calma seus medos. Aqui estão algumas maneiras de guiá-lo:

Como tranqüilizar uma criança que tem medo: observe como os pais reagem ao medo de seus filhos.

Leve o medo do seu filho a sério , sem ridicularizar ou discutir sobre isso. Mesmo que seja infundado ou pareça inócuo, o medo é real. Portanto, não o minimize. Por outro lado, não reaja demais ou não superproteja seu filho, porque isso reforçaria o medo.
Reforce sua coragem. Lembre-o de situações em que ele não está com medo ou quando ele conseguiu superar o medo.

Decodifique seus sinais de medo. Sem nomeá-los, seu filho pode mostrar que tem medo quando está se escondendo, fechando os olhos e assim por diante.

Promova a expressão de suas emoções para que ele aprenda a nomear seus medos e conversar com ele sobre isso. Palavras ajudam as crianças a controlar suas emoções .
Ajude seu filho a domar seu medo gradualmente. Fale com ele sobre seu medo, para que ele aprenda como lidar com isso e, então, consiga superá-lo. Vá em seu próprio ritmo e não o force a encará-lo. Se ele está chateado, consolá-lo calmamente, segurando-o em seus braços e assegurá-lo que tudo vai ficar bem.

Se o seu filho não se tranquilizar com suas palavras, aumente o sentimento de controle em relação ao seu medo, propondo uma ação a ser feita. Como uma criança em idade pré-escolar vive muito no imaginário, você pode usar a criatividade para lhe dar controle. Por exemplo, dê a ele uma espada de plástico para lutar contra o monstro ou diga-lhe para gritar se um lobo entrar na casa, enquanto lhe diz que os relógios não existem ou que os lobos não entram nos lares.

O objetivo é que a criança tenha autoconfiança suficiente para adormecer e perceba por si mesma que nunca precisou usar a espada ou o grito.
Aumente seu senso de controle em relação ao seu medo, propondo uma ação a ser feita. Como uma criança em idade pré-escolar vive muito no imaginário, você pode usar a criatividade para lhe dar controle. Por exemplo, ofereça-lhe uma espada de plástico para lutar contra o monstro se ele sair de baixo da cama ou pedir que ele grite bem alto se um ladrão entrar na casa.

Fale sobre os medos do seu próprio filho, tomando o cuidado de escolher um diferente do dela: “Você tem medo de cachorros, mas eu tinha medo de gatos! No entanto, você vê, os gatos são legais, assim como os cães. Suas reações também influenciam. Se você chorar ao ver uma aranha ou uma abelha, corre o risco de transmitir seu medo ao seu filho.
Quando você sentir que seu filho é capaz de enfrentar seus medos, encoraje-o gentilmente, gradualmente colocando-o em contato com o que o apavora. Gradualmente, seu medo diminuirá e sua sensação de segurança aumentará.

Escolha bem as suas palavras. Se você disser “Não tenha medo, não vai doer! Quando você vai ao dentista, você envia uma mensagem de perigo. Diga: “Você verá que os dentistas estão acostumados com crianças. Tudo ficará bem. ”

Use jogos, desenhos e histórias. Se seu bebê tem medo de se separar de você, jogue cuco ! É uma ótima maneira de domar sua ansiedade. O desenho também pode ajudar seu filho a expressar seus medos. Finalmente, se seu filho tem medo de cachorros ou fantasmas, você pode contar histórias sobre um bom cachorro ou um fantasma legal!

Pergunte sobre as razões desses medos. Um divórcio, um movimento, uma recomposição familiar ou uma preocupação em um ambiente de cuidado infantil podem tornar a criança mais preocupada ou ansiosa.

Não coloque muita ênfase em seus medos, mas sim em seus pontos fortes. Você evitará que seus medos se tornem uma maneira de ter sua atenção.
Realce seus sucessos. Mesmo os menores sucessos encorajarão seu filho a tentar novamente.

As histórias assustadoras? Nós os mantemos!

Não há necessidade de evacuar os bandidos das histórias. Quando o herói triunfa sobre o mal, é também o triunfo do seu filho, que se identificou com esse herói em toda a história. Também é normal que seu filho peça a mesma história noite após noite, talvez ele esteja domando seu medo!

Cinco medos comuns e sua solução

Quer surjam espontaneamente, sejam eles relacionados a uma experiência ruim ou transmitidos por um dos pais, alguns medos particulares às vezes têm soluções muito específicas.

O medo dos monstros

Muitas vezes, ligado ao medo da escuridão, a estar sozinho, bem como ao desenvolvimento da imaginação, o medo dos monstros se resolve tranquilizando seu filho e fazendo-o falar sobre seu medo durante o dia ou antes do dodô. .

Quando você consola seu filho quando ele está com medo, você o ajuda a se sentir seguro. Esse sentimento lhe dá a coragem que ele precisa enfrentar e superar seus medos.
Tranquilize -o de que monstros não existem, exceto em livros e na televisão. Você pode verificar uma vez debaixo da cama, com ele, mas não mais. Se você fizer isso todas as vezes, você lhe dará motivos para ter medo. Você também pode dizer a ele que você vai vê-lo quando ele estiver dormindo para ter certeza de que tudo está indo bem.

Se suas palavras não o tranquilizam, dê a ele uma sensação de controle perguntando como ele poderia lutar contra o monstro. Mesmo que seu filho esteja seguro com a estratégia encontrada, continue dizendo a ele que monstros não existem. Saber o que fazer se ele vir um monstro permite que seu filho tenha autoconfiança suficiente para adormecer. Como o plano nunca será colocado em ação, seu filho entende, ao longo do tempo, que não há monstros em seu quarto.

Estabeleça um ritual de conforto antes de dormir para manter seu filho seguro: um banho seguido de uma história ou de jogos silenciosos, por exemplo.

Instale uma pequena luz noturna , sem acendê- la sistematicamente. Melhor deixá-lo a escolha de usá-lo ou não.

Se ele acordar à noite, com medo , vá consolá-lo rapidamente e ouvi-lo sem interrompê-lo, depois ajudá-lo a diferenciar a realidade de sua imaginação.

O medo dos cães

A melhor maneira de ter boas experiências com os cães é saber como abordá-los .

Instrua seu filho a pedir permissão antes de ir ver um cachorro. Quando ele é mais velho, ele pode perguntar diretamente ao proprietário.
Explique a ele como se aproximar dele. “Fique de lado, sem olhar para o cachorro nos olhos. Deixe ele sentir sua mão. Depois, você pode tocar o lado da barriga dela. Então mostre a ele como se aproximar do animal.
Se seu filho tem medo de cachorros, adere ao ritmo dele e gradualmente o encoraje a se aproximar de um cachorro em sua presença. Se necessário, leve seu pequeno em seus braços.

Medo de médicos, vacinas e mordidas

Se o seu filho sabe como será a reunião, ele se sentirá mais no controle. Será então mais fácil para ele enfrentar seu medo. Veja como fazer isso:

Explique em termos positivos o que a enfermeira ou o médico farão.
Acalme suas preocupações. Diga por exemplo: “É um pouco desagradável, mas não faz muito mal. Vai morder como um mosquito. ”

Use uma linguagem de imagens. Por exemplo, para uma visita ao dentista, diga: “Você verá que o dentista fará cócegas nos dentes para ver se estão saudáveis”. ”
Se possível, deixe outro membro da família ir primeiro para servir como modelo positivo.
Mencione a grande experiência do médico, dentista ou enfermeiro: “Todos os dias, esta enfermeira trata crianças como você. É tão simples para ela que eles saem frequentemente com um sorriso. ”

O medo de palhaços e Papai Noel!

Este medo em crianças não é para ser tomado de ânimo leve. Evite dizer ao seu filho “Não seja ridículo! É só um palhaço! “. Esses personagens são incríveis para uma criança porque ele não sabe que uma pessoa está escondida sob disfarce. Ele também pode estar desorientado. Você disse a ele que monstros não existem, e ainda assim ele pode ver palhaços, mascotes ou Papai Noel . Você já disse a ele para não se aproximar de estranhos. Então, como você sabe se esses personagens são legais? Palhaços e Papai Noel podem, portanto, causar muitas perturbações para algumas crianças, especialmente se os pais as desafiarem em seu processo.

Seu medo é muito real, mesmo que você não saiba realmente o que o assusta ou até mesmo se acha que não deveria assustá-lo.

Para preparar seu filho para ver o Papai Noel, explique a ele que ele é um cavalheiro grande e gentil e que as crianças vão se sentar no colo dele se quiserem. Mostre-lhe também livros ou fotos. Papai Noel vai se tornar mais familiar para ele e isso poderia diminuir seu medo.
Respeite seu filho e não o force a ir ver o Papai Noel. Assistir o Papai Noel de longe lhe permitirá domar o personagem.

Evite colocar sua criança assustada nos braços de um Papai Noel ou até mesmo uma foto. Mantenha seu filho em seus braços e aproxime-se sem contato físico.
Sente-se no colo do Papai Noel. Para algumas crianças, esse gesto reduz o medo e faz até rir muito.

Deixe Santa Clown ou o palhaço domar o medo do seu filho. Por exemplo, eles evitarão o ressonante “Ho! Ho! Ho! Ou eles farão um sorriso agitando suavemente seus sinos. Às vezes isso será o suficiente.

Confie no efeito cascata de outras crianças. Ver uma irmã ou um amigo mais velho se aproximando com segurança do Papai Noel (ou de um palhaço) pode incentivar seu filho a superar seu medo.

O medo dos insetos

Aqui, novamente, o melhor tratamento é expor seu filho ao seu “inimigo” gradualmente. Ele se acostumará com sua presença, o que permitirá que a ansiedade diminua e depois desapareça. Esse método, que se aplica igualmente aos adultos, geralmente é feito em vários estágios. Idealmente, seu filho deve fazer essa experiência com uma pessoa calma e confortável com insetos.

Se você está preocupado quando seu filho está em pânico, você pode inadvertidamente reforçar seus medos, dando a impressão de que há realmente algo com o que se preocupar.

Interesse seu filho no mundo dos insetos. No verão, observe uma colônia de formigas carregando comida, uma aranha tecendo sua teia ou abelhas organizando sua colmeia (por exemplo, no Insectarium de Montreal ).

Ajude-o a se familiarizar com o inseto temido. Por exemplo, você pode olhar para livros de insetos com seu filho e explicar seu estilo de vida.

Peça ao seu filho para descrever o perigo para o inseto. Você será capaz de compreendê-lo e fornecer as informações apropriadas para desmistificar o perigo.

Se possível, organize um encontro face a face com o inseto , primeiro observando-o à distância, em seu ambiente natural, e depois capturando-o. Coloque-o em uma caixa de plástico transparente, ventilada, para que seu filho possa contemplá-lo com calma. Solte-o assim que seu filho se acostumar com ele.

Deixe seu filho inventar “inseticidas” ou armadilhas usando sua imaginação . Ele tenta assumir o controle de seu “inimigo”. Isso geralmente é mais comum em insetos que picam (mosquitos, vespas).

Superproteção, não uma solução

Ao querer fazer bem, é possível que você aumente os medos do seu filho. Por exemplo, ao ordenar sua refeição em seu lugar sob o pretexto de que ele é tímido, você o acompanha em seu medo, em vez de lhe dar os meios para superá-lo. Ao superprotegê-lo, você envia a ele a mensagem de que o perigo é real e que ele não pode se defender sem você. É melhor se dar bem com seu filho em soluções, com antecedência, então confie nele. Você hesita na solução? Pergunte a si mesmo se promove a independência do seu filho.

Quando consultar

Se o seu filho ainda tem o mesmo medo e está inconsolável apenas com esse pensamento, ele pode ter uma fobia. Fobias vão além dos medos normais e superáveis; impedem que a criança continue sua rotina diária. Crianças podem se desenvolver se tiverem experimentado um evento traumático. Se você ou seu parceiro tem um histórico familiar de fobia, seu filho pode ter mais chances de desenvolver um.

Consulte o médico ou psicólogo do seu filho se os medos dele começarem a interferir em suas atividades diárias ou se ele parecer mais ansioso.