Meu filho não quer ir dormir – Melhores formas de lidar

2019-06-06 Off Por Rafael Souza

Se seu filho se recusa a dormir na cama, mas você acha que é hora de fazê-lo, aqui estão algumas dicas que ajudarão você a mudar seus hábitos:

  • Tranquilizá-lo. Ele precisa saber que você está por perto e nada vai machucá-lo enquanto ele dorme sozinho.
  • Coloque uma luz noturna no quarto dele.
  • Fique em seu quarto até que ele adormeça.
  • Se ele acordar à noite e chegar à sua cama, levante-se, traga-o de volta ao seu quarto e coloque-o de volta na cama. Espere até que ele adormeça antes de sair do quarto.
  • Quando ele se acostumar com essa rotina, você pode dar um passo adiante: em vez de ficar ao lado dele até que ele adormeça, fique com ele por 5 minutos, depois saia da própria sala. ele ainda está acordado.
  • Tome estes passos muito gradualmente. Ao tentar colocar essas dicas em prática, lembre-se de que a consistência é a chave para o sucesso. Siga esta rotina por algumas semanas; É provável que você o acostume a dormir sozinho.

É possível que às vezes essa rotina não funcione por um tempo. Não importa: pode acontecer que o seu filho não esteja no seu prato ou esteja passando por um momento particularmente difícil. Depois que ele se recuperar, restabeleça a rotina. Não espere muito tempo para fazê-lo.

Por que ele quer dormir com você?

Meu filho não quer ir dormir - Melhores formas de lidar

Ele está com medo. Medo de lobo, negro, bruxas, ogros, etc. Esses personagens coincidem com a explosão de sua imaginação. Ele vê as cortinas se moverem, ele tem a impressão de que um pequeno animal anda em seu braço … Essas fantasias de sono, assim chamadas por Marie-José Chalamel, especialista em sono, indicam a aproximação do sandman.
Ele não quer reviver seus pesadelos. Se ele foi acordado após um pesadelo , dormir com você o tranquiliza. Para ficar seguro, a melhor solução é dormir em sua cama.

Ele tem medo de ser abandonado e precisa ficar com você ou com o pai dele? Às vezes é o caso de uma criança que acabou de ter uma irmãzinha ou um irmãozinho . Ou quando um dos pais retorna tarde da noite ou sai de manhã cedo: sua ausência na hora de dormir ou acordar desenvolve esse medo.

Ele tem ciumes do pai ou da mãe. Aos 3 anos, a idade do complexo de Édipo , o desejo de tomar o poder sobre o pai do mesmo sexo é um clássico. Seu filho sente a necessidade de monopolizar a atenção. Ele terá que aprender a respeitar a intimidade do seu casal.

Como conseguir que ele fique na cama

P arlez conjunto de medos. Sugira que você diga e desenhe . Lembre sua presença ao lado na sala de estar ou no seu quarto. Se ele precisar de você durante a noite, você vai ouvi-lo. Tranquilize-o sobre seus medos. “Eu sei que você tem medo de que um ogro venha ao seu quarto à noite, mas eu sei que é impossível. Ao se recusar a entrar em sua lógica, você a segura.

Domine os monstros no armário. Coloque uma pequena luz noturna em seu quarto se ele tem medo do escuro. Brincar de esconde-esconde durante o dia e se trancar em um armário … Tudo preto.

Adote um ritual de dormir. Muitas vezes é o elemento-chave de uma boa noite de sono. Conte-lhe uma história , provoque-o, ajude-o a descartar sua penugem, dê-lhe um abraço … Em uma ordem muitas vezes imutável: todos esses hábitos o ajudam.

Após o ritual, nada impede que você fique um momento ao seu lado, mas saia da sala antes que ele esteja completamente adormecido. Ele liga para você depois de dois minutos ou no meio da noite? Serenamente tranquilizá-lo não impede que você permaneça firme, depois de ter dito a ele repetidamente que ele não estava arriscando nada.

Seja confiante e constante. Ele resiste, chora, se junta a você? Espere, fique calmo e leve-o de volta para sua cama. Apelo ao pai: sua autoridade é muitas vezes muito suave e eficaz! Ele acorda no meio da noite? Se ele souber adormecer sozinho, ele também poderá voltar a dormir sem você.

Ofereça-lhe um despertar terno. Pequeno abraço, palavras doces, seu filho vai entender que, mesmo que ele não tenha você ao seu lado a noite toda, ele pode estar cheio de ternura no início da manhã.