Posso usar protetor solar durante a gravidez?

2019-01-21 Off Por Rafael Souza

Aprenda nesse artigo como usar o filtro solar com total segurança durante a gravidez e leia também outras dicas para proteger você e seu bebê contra os raios vindos do sol, nessa fase tão especial da sua vida. ?

Conseguir manter uma boa proteção dos raios vindos do sol é realmente importante durante toda o período de gravidez, épica em que sua pele tende a ser mais sensível do que o habitual. Além do já conhecido risco de câncer de pele, você também um corre mais mais elevado de hiperpigmentação, ou mesmo de manchas marrons, avermelhadas e roxas, manchas, linhas e manchas na pele, que podem se tornares mais fortes quando você está exposto ao sol.

Como todo mundo imagina, a melhor forma de proteção solar é a prevenção, ficando longe deles, então tente ficar dentro de casa ou andar somente na sombra entre as 10h e as 16h nos meses mais quentes, dias em que parece terem 2 sois. Se você precisa sair de casa justo no meio-dia, é importante tomar algumas precauções importantes, incluindo o protetor solar. Agora, vamos ver como escolher o melhor protetor para sua pele nessa linda fase da vida.

Que tipo de filtro solar é seguro durante a gravidez?

Procure sempre por opções que ofereçam proteção tanto UVA e UVB (chamada filtro solar de amplo espectro) e que possuem um fator de proteção solar (FPS) na faixa entre 30 e 50. Escolha produtos que contenha como ingrediente ativo o óxido de zinco e / ou dióxido de titânio – também chamado de mineral ou físico. Alguns protetores solares naturais tendem a serem mais seguros do que os protetores solares químicos para mulheres, principalmente nessa fase, pois são hipoalergênicos e continuam na pele sempre, ao invés de serem absorvidos por ela. Procure escolher aqueles ditos como à prova d’água, mesmo que você não planeje dar um mergulho.

O Environmental Working Group (EWG) – Grupo que trata de assuntos saúda veis na America do Norte –  indica não usar produtos que contenham um SPF acima de 50, pois quase sempre eles oferecem proteção solar de menor qualidade – mas não há uma preocupação específica relacionada à fase de gravidez para usar um filtro solar com um FPS maior que 50.

Outra dica importante: Não faça o uso de um protetor solar feito com repelente de insetos , pois é quase sempre menos eficaz. Se precisar de repelente, compre-o separadamente e depois aplique-o somete após colocar o protetor solar. Tenha em mente que você pode precisar passar novamente o protetor solar com mais frequência, pois o spray de insetos quase sempre reduz a eficácia do protetor solar.

Quais são os ingredientes do protetor solar que as mulheres grávidas devem evitar?

Existem dois ingredientes muito encontrados em 75% de todos os protetores solares que o EWG indica os consumidores – mulheres grávidas em particular – não fazerem o seu uso.

A primeira e mais perigosa é a oxibenzona, um ingrediente ativo achado em muitos filtros solares químicos comuns que é um poderoso disruptor de hormônio em potencial e também pode levar a reações alérgicas. Embora não esteja já bem conhecido como a oxibenzona pode atrapalhar a gravidez, é mais seguro usar um filtro solar mineral à base de zinco e / ou titânio, ou mesmo um outro filtro solar não mineral sem oxibenzona.

O segundo ingrediente que com certeza deve-se evitar é o palmitato de retinol, uma forma de vitamina A, que pode incentivar o desenvolvimento de tumores e lesões na pele quando colocado sob a pele na presença de luz solar. Este ingrediente pode ser realmente perigoso para as mulheres na fase da gravidez, pois a exposição excessiva à vitamina A através de produtos dietéticos e de cuidados pessoais pode levar a sérios defeitos congênitos no pequeno feto em desenvolvimento.

Sendo assim, se atenha os rótulos dos filtros solares e evite sempre quaisquer produtos que contenha palmitato de retinil, também conhecido como acetato de retinol, linoleato de retinol e retinol. (Nota: algumas vitaminas pré-natais e vegetais com beta-caroteno não são um risco para a saúde durante a gravidez).

Dicas de segurança para sol e verão para mulheres grávidas

Se você está precisar sair de casa durante a gravidez, proteja-se do sol sempre seguindo os seguintes passos:

  • Procure evitar o máximo possível o horário de pico do sol, das 10h às 16h, especialmente em dias muito quentes.
  • Procure sempre se manter em uma área sombreada, sempre que possível quando estiver fora de casa.
  • Aplique protetor solar apenas 15 a 30 minutos antes de sair. Reaplique cada duas a três horas se for o produto for a prova d’água; uma a duas horas, se não for.
  • Aplique cerca de 10 gramas (que é quase uma colher) e espalhe-se completamente sobre toda a pele exposta.
  • Procure cobrir o máximo de pele com roupas soltas e leves em algodão ou outro tecido respirável em um tecido apertado (segure-o ao sol; quanto menos luz passar, melhor).
  • Não se esqueça do seu chapéu grande e dos seus óculos de sol com pelo menos 99% de proteção UV.

Você com certeza não que ficar dentro de todo o dia todo em pleno verão só porque está grávida. Seguindo as recomendações, você pode sim aproveitar esse clima maravilhoso! Apenas certifique-se de seguir as dicas de segurança e ter como prioridade sua saúde e do seu baby ?.

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