Problemas mais comuns após a gravidez – E como resolvê-los!

2019-06-06 Off Por Rafael Souza

Infecção urinária, hemorróidas e obstipação … de volta a estes efeitos secundários pós-parto.

Estou com dor quando faço xixi, é uma dor pós-parto?

Queimaduras, dor no baixo ventre, e o tempo todo quer ir ao banheiro … Você definitivamente tem uma infecção do trato urinário . O pós-parto é de fato um período de alto risco. Por quê? Porque uma bexiga dilatada (os hormônios da gravidez afrouxaram os músculos, incluindo a bexiga) tem dificuldade em se esvaziar completamente. Como resultado, as bactérias se acumulam na urina estagnada. O uso de uma sonda durante o parto também pode ter sido irritante, e a uretra (o canal que leva a urina até a saída) pode ser comprimida pela passagem do bebê. Sem contar que você está cansado e que suas defesas imunológicas são raplapla!

Dicado editor : beba muita água mesmo que dói, adicionando um pouco de limão ou vinagre de cidra que tenha uma ação anti-séptica.

Uma crise de hemorróidas depois do parto, é possível?

20% das mulheres sofrem após o nascimento do bebê, especialmente dentro de 6 semanas após o parto. Se foi traumático, se você teve que usar o fórceps , as veias do seu ânus incharam e saíram no momento da expulsão: onde estas hemorróidas pós-parto . Pergunte ao seu farmacêutico : existem maneiras de aliviar você. E não espere a dor ir ver o seu médico: ele lhe dirá o nome de um proctologista.

Problemas mais comuns após a gravidez - E como resolvê-los!

Eu tenho constipado desde o parto

Você se sente pesado? Normal, se você não vai ao banheiro todos os dias. A culpa é da progesterona . Este hormônio retarda o trânsito intestinal durante a gravidez e permanece presente no corpo, criando dor pós-parto . Além disso, os intestinos foram fortemente comprimidos pelo volume do útero e não retornaram à sua posição original. Qual não faz seu trabalho mais fácil! A anestesia e os sedativos prescritos, se você fez uma cesariana , não ajudaram. Além disso, quando você se abstém de ir ao banheiro – simplesmente porque tem medo da dor e da episiotomia – você está freqüentemente com prisão de ventre.

A equipe editorial : beba muita água , pelo menos um litro e meio por dia. Fezes duras e secas agravam o fenômeno! Saiba também que uma mulher que está amamentando é freqüentemente constipada: para fazer leite, uma grande parte da água presente em seu corpo é usada. Evite laxantes, eles não melhoram o tom dos intestinos Prefira-os Psyllium, um mucilagem (retém a água e aumenta o volume de fezes). Duas colheres de chá com um copo de água antes de ir dormir. Coloque no cardápio alimentos que promovem o trânsito , como legumes (crus ou cozidos), frutas (frescas ou secas) e pão integral.

Ajude seu corpo a recarregar suas baterias

Cansado, mesquinho, um pouco deprimido? Não, você não é um “chichiteuse”, você acabou de dar à luz! O ponto sobre os pequenos males da pós-gravidez e nosso conselho para colocá-los em seu lugar.

Você está de volta em casa, seu bebê em seus braços … exausto. Um pouco como você correu uma maratona! É realmente normal sentir dor em todos os lugares, sentir-se fraco e vazio? Sim, é banal. Seu corpo acabou de viver nove meses de gravidez e parto não é nada. Ele deve agora retornar ao seu estado anterior e levará um pouco de tempo. Então, ao invés de você falar apenas de grande felicidade espera por si com o seu um pouco, vamos também discutir estes perturbação fisiológica e inconveniente que causam. Claro, sugerindo idéias para superá-lo!

Seus hormônios fazem a revolução

Alguns hormônios caem acentuadamente, outros ficam loucos e, nesse período pós-parto, entram em pânico. Estrelas da gravidez, os estrogênios agora se curvam: sua taxa reduzida de 90% imediatamente após a expulsão da placenta. A prolactina, o principal hormônio na produção de leite, agora está roubando o espetáculo. Toda vez que seu bebê puxa seu seio, ela conhece picos impressionantes. E você, você suporta mais ou menos essas montanhas-russas! Ok, os cientistas nunca foram capazes de provar que esta dança de hormônios tem algum efeito direto sobre o estado físico ou moral. Mas evidência ou não, todas as mulheres sabem o quanto essas substâncias podem afetar seu humor! O famoso baby bluesmesmo que não seja causado exclusivamente pela queda do estrogênio, provavelmente não é completamente estranho para ele …

Soluções

Além de esperar pacientemente que a tempestade hormonal se acalme, você não tem muito o que fazer! A menos que você tenha decidido não amamentar . Você será prescrito drogas muito eficazes que irão bloquear a secreção de prolactina. E se você se sentir realmente triste e deprimido além de alguns dias, é essencial encontrar alguém para confiar em seus sentimentos. Seu séquito não entende nada? Por que não conversar com a parteira que o seguiu ou com o psicólogo da maternidade onde você deu à luz?

Seu útero retorna ao seu lugar

Missão do seu útero: retomar seu tamanho e seu lugar antes da gravidez. Para enfrentar esse desafio, seu músculo uterino usa um método que ele conhece bem, ele contrai. Estamos falando de “trincheiras”. Este termo, que significa “cólica” em francês antigo, descreve exatamente o que você vai sentir: cólicas, espasmos.

Esteja ciente de que essas trincheiras são especialmente dolorosas do segundo filho, pois elas podem passar quase despercebidas. No entanto, eles são acentuados durante as mamadas: quando o bebê suga, a prolactina aumenta e, ao mesmo tempo, estimula a ocitocina , o hormônio responsável pelas contrações uterinas. Esses dois hormônios vêm da mesma zona do cérebro, cria ligações! Seu útero também deve curar e descartar o resíduo mucoso que ainda pode conter.

Durante quinze dias a três semanas, você vai sangrar – estes são os “lochies” – como se você tivesse regras. É a grande limpeza!

Soluções
Para aliviar suas trincheiras, que duram cerca de uma semana, você pode deitar de bruços, com um travesseiro bem preso sob o abdômen para pressionar o útero.
Medicamentos (antiespasmódico, antiinflamatório) são eficazes, mas permitidos somente se você não estiver amamentando. Caso contrário, escolha a homeopatia (Magnesia phosphorica 5 CH ou Viburnum opulus 5 CH).

 

Ai, sua episiotomia!

Ele atira, queima, coça … Se não fosse pela boa causa – para facilitar a passagem do seu bebê – você teria de bom grado passado essa incisão do períneo . Como esta área está permanentemente molhada devido a sangramento, a cicatrização completa leva pelo menos duas semanas. Quanto à cicatriz, ela pode permanecer dolorosa por muito tempo … e sensível por meses. Não é de admirar, portanto, que alguns de vocês se contorcem quando amamentam seu bebê na posição sentada. Eles simplesmente têm problemas … na parte de trás!

Soluções
Muitos terapeutas recomendam se episiotomia doloroso sentar-se o mais rápido possível em um terno: o busto bem para a frente, um travesseiro sob a ponta das nádegas. Desta forma, o peso do corpo já não repousa sobre o períneo, mas na parte óssea das nádegas. A dor desaparece. Outra bóia salva-vidas … a bóia! Ao sentar-se sobre ele, você coloca o peso do seu corpo nas nádegas e coxas e, assim, alivia o períneo hipersensível.

Sua vagina está apertando

Depois de ter distendido em grande parte para permitir a passagem do seu bebê, sua vagina agora deve se recuperar dessa grande lacuna! Quando você retoma o sexo , você pode se sentir envergonhado por sua falta de tom. Sem mencionar que, sendo brutalmente privada do famoso estrogênio, a mucosa vaginal tende a ficar muito seca, resultando em sensações de queimação. Não é realmente ideal para sexo … e honestamente, você não se importa com isso. Nada mais natural. Quando você se sentir melhor em seu corpo, você encontrará tanto o desejo quanto seus sentimentos sob o edredom com o papai feliz!

Soluções
Se necessário, uma reeducação perineal – não antes de dois meses – você será prescrito. A ginástica nunca ajudou a reabilitar um períneo. Por exemplo, o exercício de apertar um balão entre os joelhos enquanto está deitado não é absolutamente eficaz. Uma reabilitação digna desse nome deve ensinar a jovem mãe a controlar seus músculos perineais, fortalecendo-os, baseando-se essencialmente no trabalho intravaginal.